Schaneze Doula

Ce rendez-vous gratuit est une première rencontre, sans engagement.
Il nous permet de faire connaissance, d’échanger sur vos attentes, vos besoins et vos envies pour votre grossesse, votre accouchement ou votre postnatal.

C’est aussi l’occasion de vous présenter ma façon d’accompagner en tant que Doula, afin de voir si nous avons envie de cheminer ensemble.

✨ Durée : 45 min
✨ Gratuit

Le soin Rebozo est un rituel profondément ancré dans la tradition mexicaine. C’est une invitation à ralentir, à se déposer et à revenir à soi.
Je le propose à toutes les femmes, à chaque étape de leur vie : après une naissance, lors d’un passage important, ou simplement pour s’offrir un moment de reconnexion intérieure.

Le soin se déroule en plusieurs étapes :

• Un temps d’accueil et d’écoute, pour poser vos intentions et être pleinement présente à ce qui se vit en vous.
• Le serrage Rebozo, un enveloppement du corps en quatre points clés (tête, épaules, bassin, pieds), qui apporte une sensation de recentrage, de soutien et de sécurité.

Ce soin est un véritable cocon, une expérience à la fois physique, émotionnelle et énergétique.
Il aide à refermer une étape pour en ouvrir une autre, à retrouver son axe et à se sentir à nouveau entière.

✨ Durée : environ 2h
✨ Tarif : 80 €

Note : Ce n'est pas le Rituel Rebozo qui se pratique à quatre mains

Le soin Rebozo Abhyanga est une rencontre entre deux traditions :

• le Rebozo, rituel mexicain de recentrage et de passage,
• et l’Abhyanga, massage ayurvédique à l’huile qui apaise et détend profondément.

Ce soin s’adresse à toutes les femmes, à chaque étape de leur vie : après une naissance, dans un moment de transition, ou simplement pour s’offrir une pause régénérante.

Il se déroule en trois temps :

• Un temps d’accueil et d’écoute, pour poser vos intentions et entrer en douceur dans le soin.
• Un massage à l’huile Abhyanga, qui relâche les tensions, favorise la circulation des énergies et détend tout le corps.
• Le serrage Rebozo, en 4 points (tête, épaules, bassin, pieds). Cet enveloppement apporte une sensation profonde de recentrage, de soutien et de sécurité.

✨ Durée : environ 3h
✨ Tarif : 100 €

Je t’accueille pendant 1h, dans un espace doux et bienveillant.
Nous prenons d’abord un temps pour poser des mots sur ton intention, sur le pourquoi tu souhaites serrer ton bassin.
Les raisons peuvent être multiples : règles douloureuses, pathologie, besoin de recentrage, ou encore pour refermer symboliquement et physiquement ton bassin après un accouchement.
Un moment rien que pour toi, pour te reconnecter à ton corps et retrouver ton axe intérieur. 🌿

Je propose un massage inspiré, conçu spécialement pour les femmes, y compris celles qui sont enceintes. Ce massage intuitif s'inspire des techniques traditionnelles de l'Abhyanga, alliant mouvements fluides et huiles chaudes pour favoriser la relaxation et l'harmonie du corps. Chaque séance est personnalisée pour répondre à tes besoins spécifiques, apaisant les tensions et favorisant un bien-être profond, tant physique qu'émotionnel. Laisse-toi porter par cette expérience bienfaisante et reconnecte-toi à ta féminité.

🌸 Octobre Rose 🌸

En ce mois particulier, je t’offre un espace de douceur :
✨ un bercement Rebozo ✨
Un moment pour te réapproprier ton corps,
retrouver confiance, apaisement et réconfort.

Ton corps a traversé tant de choses,
il mérite aujourd’hui d’être choyé et honoré. 💕

La perte d’un bébé, pendant la grossesse ou après la naissance, est une épreuve immense et souvent silencieuse.
Dans ces moments, il est essentiel d’avoir un espace où déposer sa douleur sans jugement.
Mon rôle est de t’offrir une présence douce, respectueuse et sécurisante.

En plus d'avoir l'espace de parole je te propose le Soin Rebozo au Havre pour également accompagner ce chemin, en symbolisant une fermeture, en ramenant de l’ancrage et en permettant au corps de retrouver peu à peu de l’apaisement.

Cette rencontre est pensée pour les futurs parents et accompagnants qui souhaitent se préparer ensemble à l’accouchement.
Elle offre un espace d’échange, d’informations et de pratique, pour que chacun trouve sa place et sache comment accompagner au mieux la maman le jour de la naissance.

Au programme :

• Un temps de parole pour exprimer les peurs, les attentes et les besoins autour de l’accouchement.
• Des informations claires et rassurantes, pour comprendre ce qui se joue pendant le travail et comment soutenir la physiologie de la naissance.
• La découverte du Rebozo, un tissu traditionnel utilisé pour soulager les douleurs, détendre le corps et aider la maman à rester dans sa bulle. L’accompagnant apprend des gestes simples et efficaces pour apporter confort et soutien à la future maman.

Cette rencontre est un moment de partage et de complicité, qui permet d’aborder le Jour J avec plus de confiance, de sérénité et de douceur.

✨ Durée : 2h
✨ Tarif : 80 €

Je t’accueille pour un moment d’échange en toute simplicité et sans jugement.
Ce rendez-vous ponctuel permet de déposer ce que tu vis : une grossesse, un post-partum, un désir d’enfant, un questionnement autour de la maternité ou simplement le besoin d’être écoutée.
Ensemble, nous explorons ce dont tu as besoin à cet instant : réconfort, informations, clés de compréhension, ou juste un espace pour souffler.
Un temps pour toi, pour remettre du sens et de la douceur dans ton parcours.

Ce créneau est réservé aux futures mamans (et leurs accompagnants) qui ont choisi un suivi Doula personnalisé avec moi.
Il s’agit d’un espace rien qu’à vous, pour avancer ensemble pas à pas dans votre cheminement de grossesse, de naissance et de postnatal.

Chaque rencontre est unique et s’adapte à vos besoins du moment :

• poser vos questions et trouver des réponses claires,
• explorer vos émotions, vos doutes, vos envies,
• découvrir des outils concrets pour préparer le Jour J (respiration, positions, gestion de la douleur…),
• accueillir les transformations de la maternité avec douceur et confiance.

Mon rôle est de vous écouter, vous soutenir et vous transmettre des ressources, pour que vous puissiez vivre cette période avec plus de sérénité et de confiance en vos capacités.

✨ Durée : 1h
✨ Inclus dans votre formule de suivi