Ton heure régénérante dans ton cocon, chez toi ! L'indispensable santé mentale, physique, émotionnelle et énergétique
> 15⏠le cours à l'unité
> 65⏠les 5 cours
> 90⏠les 10 cours
La réservation est validée à réception du paiement, excepté si tu as déjà réglé.
Retrouvons nous sur nos tapis de Yoga pour 1h d'apaisement à intégrer dans toutes les cellules de ton corps !
Tu pourras te connecter 5mn avant pour bien placer ta caméra, de sorte à ce que quand tu sois allongée par exemple, je te voie et que je puisse te suggérer des ajustements si nécessaire et souhaité.
Le cours ouvrira à 18H (heure française) par une courte méditation, et se terminera à 19H.
Matériel à prévoir :
- une tenue confortable / douce
- un tapis de yoga ou une couette
- un bolster ou traversin ou 2 gros coussins
- un plaide ou une couverture
- un carnet
- un/des crayons
- une bouillotte (optionnel)
Idées pour préparer son espace :
- une piÚce calme, à l'abris des regards (mode "ne pas déranger !")
- passer un coup de sauge/palo santo/encens
- lumiÚre tamisée
HĂąte de partager cette pratique douce, profonde et introspective avec toi.
Harmonieusement,
Antonia