Antonia🌹Coaching & Yoga

Ton heure régénérante dans ton cocon, chez toi ! L'indispensable santé mentale, physique, émotionnelle et énergétique

La réservation est validée à réception du paiement, excepté si tu as déjà réglé.

Retrouvons nous sur nos tapis de Yoga pour 1h d'apaisement à intégrer dans toutes les cellules de ton corps !

Tu pourras te connecter 5mn avant pour bien placer ta caméra, de sorte à ce que quand tu sois allongée par exemple, je te voie et que je puisse te suggérer des ajustements si nécessaire et souhaité.

Le cours ouvrira à 18H (heure française) par une courte méditation, et se terminera à 19H.

A prévoir :

- une tenue confortable / douce

- un tapis de yoga

Matériel facultatif

- un bolster ou traversin ou 2 gros coussins

- un plaide ou une couverture

- un carnet

- un/des crayons

- une bouillotte

Idées pour préparer son espace :

- une pièce calme, à l'abris des regards (mode "ne pas déranger !")

- passer un coup de sauge/palo santo/encens

- lumière tamisée

1er cours offert

• Cours à l'unité 15€
• 5 cours 65€
• 10 cours 90€

Hâte de partager cette pratique douce, profonde et introspective avec toi.

Harmonieusement,

Antonia

Plonge dans une expérience unique de breathwork, accompagnée d'un bain sonore immersif. Cette pratique de respiration t’aide à libérer les tensions, équilibrer tes émotions et te connecter à des niveaux profonds de ton être.

Laisse-toi emporter par les vibrations sonores apaisantes et explore un état de bien-être profond et de paix intérieure.

Bien lire les contre-indications : maladie cardiaque ou antécédents d'opération du cœur, crise cardiaque, infarctus, anévrisme, phlébite ; troubles neurodéveloppementaux et pathologies mentales telles que la schizophrénie ou la bipolarité ; épilepsie ; spasmophilie ; hypo et hypertension sévère ; asthme sévère ; convalescence d'une opération récente ; traitement antidépresseur récemment modifié ou instauré ; glaucome ; décollement de la rétine ; femmes enceintes.

En cas de doute, contacte ton médecin traitant.

Le lieu sera communiqué ultérieurement

Je t'invite à vivre une expérience unique de 1h30 combinant Yin Yoga et bain sonore.

Yin Yoga : Plonge dans une pratique douce où chaque posture est maintenue pour libérer les tensions et favoriser une relaxation profonde.

Bain sonore : Laisse toi envelopper par les vibrations apaisantes des bols tibétains et des gongs, pour une harmonie intérieure et une profonde détente.

Réserve ta place dès maintenant pour ce moment de sérénité et de régénération.

Rendez-vous au DOJO ESPRIT ZEN 766 Chem. de Terre Rouge, 83160 La Valette-du-Var

Le Flash Coaching Émotionnel est une session d'une heure, spécialement conçue pour les personnes souhaitant travailler sur leurs blessures émotionnelles, renforcer leur estime de soi et mieux gérer leurs émotions. Tu bénéficieras d’un accompagnement bienveillant et ciblé, avec des outils pratiques pour amorcer un changement concret et immédiat. C’est une opportunité de prendre soin de toi, d’explorer tes blocages et de reprendre confiance, rapidement et efficacement.

Réserve ta session maintenant et fais le premier pas vers ton épanouissement personnel.