Date : Samedi 13 juin de 10h à 13h
Lieu : ÔM&CO à Niort
À l’approche du solstice d’été, je vous invite à vivre un atelier transformationnel unique autour des 108 salutations au soleil.

Une matinée pour comprendre, ressentir, respirer, bouger et méditer.

Les 108 salutations sont bien plus qu’un enchaînement physique. Dans la tradition du yoga, elles représentent un passage, un rituel de transformation, une manière de se relier à une énergie nouvelle, de traverser un cap, de déposer l’ancien et d’ouvrir un nouvel élan. À l’approche de l’été, cette pratique prend une résonance toute particulière : elle invite à retrouver de la clarté, de la force, de l’ancrage et de l’espace intérieur.

Au programme :
- de la théorie autour de la symbolique du 108 dans la philosophie du yoga,
- un breathwork de préparation, pour poser l’intention, préparer le souffle et entrer pleinement dans la pratique
- la pratique des 108 salutations au soleil dans une approche consciente, progressive et soutenue,
puis
- une méditation hypnotique pour intégrer l’expérience en profondeur et prolonger les effets de l’atelier.

Pourquoi participer?

Cet atelier peut vous aider à :

canaliser le mental et revenir dans le corps
retrouver de la vitalité
renforcer votre énergie et votre présence
travailler l’endurance, la concentration et le souffle
vivre un moment de recentrage et de dépassement de soi
vivre un vrai rituel de passage
marquer symboliquement un passage vers l’été, avec plus de conscience et d’intention
libérer des tensions et retrouver une sensation d’élan intérieur

C’est un temps fort pour se relier à soi, au mouvement, à la respiration et à la dimension symbolique du yoga, dans une ambiance à la fois engagée, soutenante et méditative.

Ouvert à tous : Conditions physique correcte recommandée

Maximum de participants : 16 personnes

Tarifs :
45 € - élèves abonnés
50 € - tarif public

Réservation confirmée à réception de 50 % du montant, en espèces (préféré) ou par virement.

Informations complémentaires : hello@aureliedurand.org