Une séance de Breathwork individuel est un véritable voyage intérieur guidé par ta respiration. À travers un souffle rythmé, profond et connecté, tu accèdes à des espaces de toi souvent inexplorés, au-delà du mental. Le souffle devient alors une porte d’entrée vers ton inconscient et ton corps, permettant de relâcher les tensions accumulées et de libérer ce qui a besoin d’émerger.

La séance commence par un temps d’accueil, pour poser ton intention et t’ancrer dans l’instant. Allongée, les yeux fermés, tu es ensuite guidée pas à pas dans une respiration consciente, soutenue par la musique, les instruments et ma présence. Peu à peu, l’énergie circule différemment : émotions, images, sensations corporelles ou souvenirs peuvent surgir. Chaque expérience est unique, toujours juste pour toi.

Le souffle active une décharge naturelle, qui peut se manifester par des pleurs, des rires, des tremblements ou simplement un grand apaisement. C’est un processus intense mais libérateur, qui aide à déposer ce que tu retenais inconsciemment. La séance se termine par un temps d’intégration, où tu reviens à ton souffle naturel, dans le calme, pour laisser ton corps ancrer ce qui s’est transformé. Tu repars plus légère, avec une nouvelle clarté intérieure et une énergie renouvelée.

Pour qui ?

Si tu ressens du stress, de l’anxiété ou une fatigue émotionnelle.
Si tu as l’impression d’être bloquée dans un cycle de stagnation.
Si tu veux traverser une transition de vie avec plus de fluidité et de clarté.
Si tu ressens simplement l’appel de t’offrir un espace à toi, pour respirer pleinement.

Pour quoi ?

Libérer les émotions stagnantes et les tensions accumulées.
Apaiser le mental et retrouver une vision claire.
Retrouver énergie, vitalité et ancrage corporel.
Expérimenter une connexion profonde à toi-même, au-delà du mental.

Le payement de 50€ est a régler en espèce, sur place, le jour de l’atelier.

⚠️_S'il s'agit de votre première séance de Breathwork, merci de réserver un appel découverte en amont._