Elisabeth Embodied Yoga
Appel d’introduction · intro call
Un premier espace pour faire connaissance, mettre des mots sur ce que vous vivez actuellement et voir comment je peux vous accompagner.
Cet appel nous permet de discuter de vos besoins, de vos attentes et de ce que vous aimeriez explorer à travers le yoga, le mouvement, le souffle et la conscience corporelle.
Aucune préparation n’est nécessaire. C’est simplement un moment pour échanger, poser vos questions et voir si mon approche vous correspond :)
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A first opportunity to get to know each other, put words to what you’re currently experiencing, and explore how I can support you.
This call gives us a chance to talk about your needs, your expectations, and what you’d like to explore through yoga, movement, breath, and body awareness.
No preparation is needed. It’s simply a time to connect, ask questions, and see if my approach feels like the right fit for you. :)
Séance individuelle ou semi-privée · Individual or semi-private session
Une pratique adaptée à votre réalité, à votre rythme et à votre corps.
Cette séance est un espace pour ralentir, revenir aux sensations et explorer le yoga à partir de l’intérieur.
À travers le mouvement, le souffle, la conscience corporelle et des temps d’intégration, nous construisons une pratique qui répond à ce dont vous avez besoin aujourd’hui, plutôt que de chercher à atteindre une forme ou une performance.
La séance peut être adaptée à une personne ou vécue à deux. Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire. Nous évaluerons ensemble si la session peut prendra place en ligne ou en personne.
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A practice adapted to your reality, your pace, and your body.
This session is an invitation to slow down, reconnect with your sensations, and explore yoga from the inside out.
Through movement, breath, body awareness, and moments of integration, we create a practice that responds to what you need today, rather than striving toward a particular shape or performance.
The session can be adapted for one person or shared by two. No previous yoga experience is necessary. Together, we’ll determine whether the session will take place online or in person.