für Frauen, die im Alltag funktionieren

und sich selbst dabei immer weniger spüren

Diese Begleitung ist nicht für dich,

wenn du nur kurz abschalten möchtest

oder einen Termin suchst, der etwas beruhigt.

Sie ist für dich, wenn dein Alltag sich so anfühlt:

Du stehst morgens auf

und hast das Gefühl, innerlich schon „da“
sein zu müssen.

Der Körper ist wach, aber nicht entspannt.

Eher aufmerksam. Bereit.

Du gehst durch den Tag,

erledigst, was ansteht, bist verlässlich, präsent, freundlich und merkst dabei,

dass du dich selbst immer ein Stück im Blick behalten solltest.

Selbst in ruhigen Momenten

lässt dein Körper nicht ganz los.

Du sitzt auf der Couch, liegst im Bett,

und spürst:
Du bist da, aber nicht wirklich bei dir.

Gedanken laufen weiter.

Der Atem bleibt flach.

Und Pausen fühlen sich oft an

wie etwas, das du dir erst erlauben musst.

Vielleicht sagst du dir:

„Es ist ja alles okay.“
“Passt scho“
“Geht scho“

Und gleichzeitig weißt du:

So fühlt sich Sicherheit nicht an.

Wenn du ehrlich bist, weißt du längst,

dass dein Körper nicht mehr auf
„später“ wartet.

Du kannst lernen, mit diesem Zustand zu leben.

Oder du entscheidest dich, ihm nicht länger auszuweichen.

In dieser 8-wöchigen 1:1-Begleitung arbeiten wir nicht daran, dass du dich weiter anpasst

oder besser funktionierst.

Wir schauen gemeinsam dahin,

wo dein Nervensystem gelernt hat,

wachsam zu bleiben,

auch dann, wenn eigentlich nichts passiert.

Nicht, um alte Geschichten auszuwälzen.

Sondern um deinem Körper im Alltag

wieder echte Sicherheit zu ermöglichen.

Diese Begleitung ist verbindlich.

Sie braucht deine Bereitschaft,

hinzuspüren, statt auszuweichen.

Und dich selbst nicht länger nur am Rand mitzunehmen.

Wenn du nur etwas suchst,

das kurzfristig entlastet,

ist das hier nicht richtig.

Wenn du spürst:

So wie jetzt möchte ich nicht weiterleben,

dann bist du hier vielleicht genau richtig.

Ich vergebe bewusst nur wenige Plätze.

👉 Schreib mir, wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst und bereit bist, dir selbst wieder näher zu kommen,

nicht nur im Termin, sondern im Alltag.