Wat goed dat je naar mij uitreikt om een afspraak voor een online coaching sessie in te plannen.
Je bent van harte welkom!

De eerste sessie duurt 1,5 - 2 uur.

Voorbereiding sessie
Ik adviseer je om van te voren en ook na de afspraak wat rustig aan te doen, zodat je tijd hebt om hetgeen wat in de sessie aan de orde is gekomen kan integreren.
Zorg er tijdens de sessie voor dat je je bevindt in een rustige ruimte waar het comfortabel voor je is. Waar je ook de mogelijkheid om hier ook te kunnen liggen of in ieder geval heel relaxed te kunnen zitten.
Wellicht is het ook handig voor jou om een koptelefoon of 'oortjes' te gebruiken om zodoende je beter te kunnen focussen op elkaar.
Zorg voor een lekkere kop warme thee, een dekentje die je eventueel om je heen kan leggen.

Tijdens de sessie
Allereerst nemen we samen door wat je nu het meest bezighoudt.
Welke vragen en verlangens er zijn, wat je in je lichaam kunt waarnemen.
Vervolgens zal ik je in de meeste gevallen vragen om lekker te gaan liggen of zitten en zullen we via een geleide meditatie delen van je onderbewuste aanspreken en krijg je veelal 'tools' mee die je als dit bij jou resoneert, elke dag kunt toepassen om verandering aan te brengen in je (energetisch) systeem.
Op deze wijze komt er geleidelijk aan een verschuiving in je denken, emoties, je fysieke gesteldheid en in je leven.

Na de sessie
Het is altijd fijn om even de tijd te hebben om alles wat besproken en gedaan is, te laten bezinken. Daarnaast mag je erop vertrouwen dat de energie haar werk doet.
Ga na waar jij het meeste baat bij hebt, wees daarin zorgvuldig.
Je mag mij naar behoefte altijd mailen om je ervaringen te delen of eventuele vragen te stellen.

Mocht je nog vragen hebben, stel ze gerust.
Ik hoor graag welke dag en tijdstip jouw voorkeur heeft. Vervolgens stuur ik je de Zoom-link toe en zien we elkaar binnenkort!

Lieve groet, Ida Pankras

www.TheConsciousCollective.nl
idapankras83@gmail.com
Whatsapp: +316 29 21 35 87

Tevreden over de coaching sessies, schrijf een review op Google

- Live O nline Yoga Stress-regulatie en Bewustwording / Online Workshops zondag en woensdag 20:00 inclusief opname 1 week beschikbaar.

Volg mij op Instagram