IKY Motion Hub

Clases diseñadas para cultivar estados de calma profunda mientras expandes tu movilidad y conciencia 🍂

🕉️ Yoga que transforma tu cuerpo y tu mente simultáneamente.

En esta clase:

✔️ Asanas (posturas) que abren tu cuerpo sin forzar

✔️ Meditación que calma el ruido mental

✔️Técnicas de presencia para vivir aquí y ahora

✔️Respiración consciente integrada en cada movimiento

Ideal para:

→ Reducir estrés y ansiedad profundamente

→ Mejorar flexibilidad natural (sin dolor)

→ Encontrar paz mental

→ Conectar cuerpo-respiración-mente

Reserva tu clase de Yoga & Presencia 🧘

¿Cómo se siente controlar tu propio estado emocional?🔥

Domina los músculos de la respiración. Aprende a gestionar tu sistema nervioso para crear estados de relajación y bienestar a voluntad

En esta clase descubrirás:

🍂 Técnicas respiratorias que calman el estrés instantáneamente.

🍂 La relación profunda entre respiración y sistema nervioso.

🍂Herramientas para activar calma, energía o claridad mental.

🍂 El poder de tu propio aliento como medicina.

Ideal para personas que buscan gestionar estrés, ansiedad, mejorar

enfoque y dormir profundamente💆‍♀️

🧠 Tu cuerpo es un sistema inteligente que puede aprender mejor.

Reorganiza tus patrones de movimiento para moverte sin esfuerzo y eliminar tensiones crónicas.

_Feldenkrais te enseña_🔥

✔️ Cómo tu sistema nervioso organiza el movimiento

✔️ A liberar patrones de tensión guardados por años

✔️ Movimiento eficiente sin esfuerzo ni dolor

✔️ Mayor conciencia de cómo usas tu cuerpo todos los días

Después de 1 sola clase sentirás:

→ Más libertad en el cuello y hombros

→ Cuerpo más ligero y coordinado

→ Alivio de dolores crónicos

Descubre el Método Feldenkrais 🧠

La precisión de las máquinas de Pilates fusionada con Feldenkrais. Fortalécete con conciencia total🤸‍♂️

No es Pilates tradicional, es algo mejor🏋️

Combina:

✔️ La precisión técnica de las máquinas de Pilates

✔️ La profundidad nerviosa del Método Feldenkrais

✔️ Movimiento eficiente que fortalece sin dañar articulaciones

✔️ Conciencia corporal durante cada repetición

Beneficios que experimentarás:

→ Aumento de fuerza funcional en 4 semanas

→ Postura mejorada y elongada

→ Cuerpo fuerte, no rígido

→ Recuperación de lesiones acelerada

Reserva tu clase de Pilates Somático 💪