En visio ou présentiel
3 séances sur 3 mois

Un accompagnement complet pour amorcer le changement, reprendre confiance en vous, et installer de nouvelles habitudes durables.

Pour qui ?

Pour les personnes qui ressentent le besoin de changer leur hygiène de vie, mieux se comprendre et prendre enfin du temps pour soi.

Un accompagnement doux mais engagé, pour celles et ceux qui veulent avancer en conscience.

Ce que je vous propose :

Un suivi sur 3 mois, avec 3 séances espacées pour vous laisser le temps d’intégrer, d’explorer, et de mettre en pratique.

1ère séance : 1h30 pour creuser toutes vos problématiques et vous fournir un premier programme
2ème et 3ème séances : 45 min pour faire un suivi, adapter le programme, vous proposer des outils qui vous conviennent

Un vrai fil rouge pour vous accompagner dans votre cheminement, à votre rythme.

Qu’est-ce qui vous attend concrètement ?

✨ Une meilleure compréhension de votre corps et de ses signaux

✨ Des outils concrets pour faire des choix alignés et durables

✨ Des pistes claires pour améliorer votre énergie, sommeil, digestion ou stress

✨ Un pas de côté pour prendre du recul sur vos émotions et quotidien

✨ Un accompagnement pour aider à devenir autonome dans votre bien-être
Je suis là pour vous écouter, vous guider, et vous apporter les bons outils.

Ce n’est pas un programme rigide : c’est un espace pour toi, adapté à tes besoins.
Prêt.e à enclencher un vrai changement ? 🌱