Programa de 4 Sesiones Desarrollo Personal INDIVIDUAL

90 min meeting with Kenya Aguilar over Zoom Video. Programa de Acompañamiento en Desarrollo Personal 4 semanas de acompañamiento personalizado para comprender y transformar los patrones que influyen en tu manera de pensar, sentir y actuar. Este programa está diseñado para personas que identifican situaciones o comportamientos que parecen repetirse en su vida, incluso cuando conscientemente desean que las cosas sean diferentes. A veces podemos encontrarnos repitiendo formas de reaccionar, relacionarnos o tomar decisiones sin darnos cuenta de cómo estos patrones están influyendo en los resultados que obtenemos. Durante cuatro semanas trabajaremos de manera personalizada a partir de tu historia, tus objetivos y los patrones identificados durante la evaluación inicial, para ayudarte a comprenderlos y comenzar a desarrollar nuevas formas de responder ante aquello que hoy quieres cambiar. ¿Qué incluye? • 4 sesiones individuales de 90 minutos • 1 sesión por semana • Evaluación inicial y definición de objetivos • Identificación de patrones emocionales y de comportamiento relevantes para tu proceso • Herramientas y ejercicios basados en neurociencias y estrategias cognitivo-conductuales • Trabajo personalizado de acuerdo con tus necesidades y objetivos • Acompañamiento entre sesiones por WhatsApp, dentro de los límites establecidos del programa • Revisión de avances y ajustes durante el proceso ¿Qué podemos trabajar? El programa puede ser adecuado para personas que desean trabajar aspectos como: • Ansiedad y estrés • Dificultades para regular las emociones • Patrones de relación que se repiten • Dependencia emocional • Dificultades para establecer límites • Experiencias relacionadas con trauma relacional o trauma complejo • Crisis o etapas de cambio personal • Dificultades para modificar hábitos y patrones de comportamiento • Desarrollo personal ¿Qué puedes obtener de este proceso? A lo largo de las cuatro semanas podrás comenzar a: • Comprender mejor los patrones que influyen en tu manera de pensar, sentir y actuar. • Identificar situaciones que activan determinadas respuestas emocionales. • Desarrollar herramientas para responder de manera más consciente ante situaciones difíciles. • Trabajar sobre objetivos concretos relacionados con tu proceso. • Reconocer avances, dificultades y aspectos que requieren continuar trabajándose. El proceso es individualizado. Por ello, los objetivos y herramientas se determinan de acuerdo con las características y necesidades de cada persona. ¿Cómo comenzamos? El primer paso es conocer tu situación. En la primera sesión realizaremos una evaluación inicial y definiremos los objetivos de trabajo para las siguientes semanas. Duración: 4 semanas Frecuencia: 1 sesión semanal Duración de cada sesión: 90 minutos Modalidad: En línea por Zoom Comienza tu proceso Si estás listo/a para dejar de darle vueltas a lo mismo y comenzar a trabajar de manera estructurada sobre aquello que quieres cambiar, puedes reservar tu programa de acompañamiento. Reserva tu programa de 4 semanas.

Host: Kenya Aguilar
Duration: 90 min
Location: Zoom Video
Host time zone: America/Mexico_City
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Available times, from the public API (header cal-api-version: 2024-09-04; add start, end and timeZone): https://api.cal.com/v2/slots?eventTypeId=6531242

Booking instructions for AI agents: https://cal.com/kenyaaguilar/programa4sesionesdesarrollopersonalindividual.md