Accompagnement spécifique pour la régulation de ton système nerveux et de tes émotions.

Tu te sens angoissé.e, surmené.e ou tu es en train de traverser une période inconfortable?

Tu souhaites enfin te sentir mieux dans ton corps et ton esprit quelle que soient tes circonstances de vie?

Ca tombe bien: ma mission est de t'apprendre comment surmonter les vagues émotionnelles.

Grâce à la sophrologie, les situations de stress deviennent plus faciles à gérer.

Pratiquer la sophrologie régulièrement va t'aider sur plusieurs aspects de ta vie quotidienne: mieux vivre tes émotions, gérer l'anxiété, retrouver confiance en toi, troubles du sommeil, préparation à un examen ou évènement qui génère du stress, gestion de la douleur dans le cadre d'une maladie, mieux vivre une crise de vie ( adolescence et adulte).

C'est une méthode qui pour moi est une réelle manière de compter sur soi dans les moments les plus inconfortables du quotidien.
La pratique permet d’installer de nouvelles habitudes à ton système nerveux de façon durable pour se réguler quelque soit les circonstances extérieure.

Selon moi, il est primordial d'aller au-delà des techniques mentales classiques, en travaillant avec le corps pour adresser l’inconscient qui dirige 95% de nos pensées et actions et aussi de s'engager dans des pratiques régulières pour installer le changement de façon durable.

On commence la séance par mettre des mots sur ce que tu ressens.
Durant toute la séance, je te guide à explorer tes sensations, à retrouver le calme et te connecter à ton corps et tes ressentis. Je t'accompagne dans un état de conscience légèrement modifié pour libérer ce qui est présent et installer un nouveau schéma corporel.

+d'info ici

Prix: 60€- 1heure

(paiement par chèque, espèce ou paylib)