Sophr'Ose

🔹Durée : environ 1h45 à 2h00
🔹Tarif : 70 €
La première séance permet de faire connaissance. C’est un temps d’échange pour comprendre vos besoins, vos attentes, et définir ensemble un objectif d’accompagnement.
Vous découvrirez également une première expérience de sophrologie.

🔹 Durée : environ 1h
🔹 Tarif : 60 €
Les séances suivantes sont construites autour de l’objectif que nous avons pu définir en première séance. Vous explorez des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, à votre rythme, pour favoriser un mieux-être durable.

🔹Durée : environ 1h
🔹Tarif : 60 €
La première séance commence par un temps d’accueil et d’échange avec l’enfant (et les parents si besoin). On identifie les besoins et les difficultés de manière ludique. L’objectif est d’instaurer un climat de confiance.
Une courte pratique adaptée est proposée.

🔹Durée : environ 50 min
🔹Tarif : 50 €
Les séances de suivi sont rythmées par des exercices courts, ludiques et adaptés à l’âge de l’enfant. On explore les ressentis, la respiration, le mouvement… pour favoriser la concentration, l’apaisement ou la confiance.

🔹Tarif 1ère consultation - anamnèse : 70€
🔹Tarif consultation de suivi : 60€
🔹Vous ne pouvez pas vous déplacer ?
Les séances de sophrologie sont également possibles à distance, en visioconférence, depuis chez vous.
🔹 Déroulement :
Le format est identique à une séance en présentiel. Il vous suffit de disposer d’un endroit calme, d’une connexion internet stable et d’un ordinateur ou smartphone.
Un lien de connexion vous sera envoyé après la prise de rendez-vous.
🔹 Pour qui ?
Les consultations en visio s’adressent aux adultes.
🔹 Avantages :
Flexibilité, confort, gain de temps, continuité de l’accompagnement même à distance.

Hypersensibilité, mieux vivre ses émotions, se sécuriser, et cultiver la joie d’être soi.
Durée : 6 séances individuelles (50 min chacune) - Fréquence : 1 séance tous les 7 à 10 jours
Tarif : 280 €

Gérer le stress, s’affirmer, et cultiver confiance et motivation.
Durée : 6 séances individuelles (50 min chacune) - Fréquence : 1 séance toutes les 10 à 14 jours
Tarif : 300 €

Ce programme est conçu pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité grâce à une méthode innovante et ludique.
Durée : 6 à 8 semaine, 1 séance hebdomadaire (1h à 1h30)
Tarif : 320 €

Ce programme vous permet de maîtriser des techniques sophrologiques avancées pour gérer en profondeur vos émotions et renforcer votre résilience.
Durée : 8 semaines, 1 séance hebdomadaire (1h30)
Tarif : 440 €

Vous souhaitez un accompagnement sur mesure pour stabiliser durablement votre équilibre émotionnel et prévenir le stress chronique ? Ce programme est fait pour vous.
Durée : 3 à 6 mois, séances mensuelles ou bi-mensuelles (soit 6 séances)
Tarif : 560€