Sophr'Ose

Cet échange téléphonique de 20 minutes, vous permettra d'exprimer librement votre besoin, de faire connaissance et comprendre mon approche. Et surtout de savoir si je suis la bonne personne pour vous accompagner !

🔹Durée : environ 1h
🔹Tarif : 55 €
La première séance commence par un temps d’accueil et d’échange avec l’enfant (et les parents si besoin). On identifie les besoins et les difficultés de manière ludique. L’objectif est d’instaurer un climat de confiance.
Une courte pratique adaptée est proposée.

🔹Durée : environ 45 min
🔹Tarif : 50 €
Les séances de suivi sont rythmées par des exercices courts, ludiques et adaptés à l’âge de l’enfant. On explore les ressentis, la respiration, le mouvement… pour favoriser la concentration, l’apaisement ou la confiance.

🔹Durée : environ 1h15 à 1h30
🔹Tarif : 65 €
La première séance permet de faire connaissance. C’est un temps d’échange pour comprendre vos besoins, vos attentes, et définir ensemble un objectif d’accompagnement.
Vous découvrirez également une première expérience de sophrologie.

🔹 Durée : environ 1h
🔹 Tarif : 60 €
Les séances suivantes sont construites autour de l’objectif défini. Vous explorez des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, à votre rythme, pour favoriser un mieux-être durable.

🔹Tarif : 60 €
🔹Vous ne pouvez pas vous déplacer ?
Les séances de sophrologie sont également possibles à distance, en visioconférence, depuis chez vous.
🔹 Déroulement :
Le format est identique à une séance en présentiel. Il vous suffit de disposer d’un endroit calme, d’une connexion internet stable et d’un ordinateur ou smartphone.
Un lien de connexion vous sera envoyé après la prise de rendez-vous.
🔹 Pour qui ?
Les consultations en visio s’adressent aux adultes.
🔹 Avantages :
Flexibilité, confort, gain de temps, continuité de l’accompagnement même à distance.