Marta Chronowska

Zrób pierwszy krok w stronę głębokiej harmonii ciała i umysłu. Podczas indywidualnej konsultacji przyjrzymy się Twojemu zdrowiu i stylowi życia przez pryzmat starożytnej medycyny indyjskiej.

Co obejmuje konsultacja?

* Określenie Twojej unikalnej konstytucji psychofizycznej oraz obecnych zaburzeń.

* Analizę nawyków żywieniowych, poziomu energii, snu i trawienia.

* Dobór spersonalizowanych zaleceń (dieta, ziołolecznictwo, codzienna rutyna Dinacharya).

Ważne informacje przed spotkaniem:

1. Po zarezerwowaniu terminu otrzymasz ode mnie krótki kwestionariusz – odeślij go proszę najpóźniej 24 godziny przed naszym spotkaniem.

2. Na konsultację przygotuj listę aktualnie przyjmowanych leków i suplementów.

Inwestycja w zdrowie:

Pierwsza konsultacja - 300 zł (Cena obejmuje 60-minutowe spotkanie online oraz przygotowanie indywidualnego planu w PDF).*

Follow up (kolejna wizyta) - 200 zł (cena obejmuje 30 min spotkanie, weryfikację aktualnego samopoczucia i dalsze zalecenia)

Spotkanie odbywa się online (link do pokoju wideo otrzymasz w potwierdzeniu). Do zobaczenia!

Spotkanie wstępne

Dla kogo jest to spotkanie? To pierwsze spotkanie jest dedykowana nowym klientom, którzy chcą postawić pierwszy krok w stronę samoakceptacji i wewnętrznego spokoju.

Czego możesz się spodziewać?

• Poznajmy się: W bezpiecznej atmosferze omówimy Twoje obecne wyzwania i cele.
• Indywidualne podejście: Zaproponuję Ci najlepsze metody wsparcia dopasowane do Ciebie – od technik EFT i mindfulness, po elementy jogi i psychologii lub ajurwedy.
• Jasny kierunek: Wspólnie nakreślimy ścieżkę Twojego dalszego rozwoju, abyś czuła się zaopiekowana i pewna kolejnych kroków.

Informacje organizacyjne:

• Dla kogo: Dla Ciebie, jeśli wybierasz siebie !
• Koszt: 120 zł płatne blikiem 792011269 na minimum 24h przed planowana sesją.

Podczas indywidualnej sesji EFT (Emotional Freedom Techniques) pracujemy z Twoimi emocjami poprzez delikatne stymulowanie punktów akupresurowych i rozmowę. Sesja pozwala uwolnić napięcie, odzyskać spokój i zyskać jasność w trudnych sytuacjach.

To spotkanie to koszt 280 PLN płatne blikiem 792011269 lub paypal @ChronowskaMarta

na minimum 24h przed planowana sesją.

Jeśli jesteś zainteresowany pakietami lub płatnością w innej walucie lub formie - napisz proszę na [email protected]

Indywidualna sesja Joga Nidra to prowadzona medytacja, która wprowadza ciało i umysł w stan między jawą a snem. To czas na całkowite puszczenie napięć i regenerację systemu nerwowego na głębokim poziomie.

Czego możesz się spodziewać?

• Przed sesją krótko omawiamy Twoje intencje, aby praktyka wspierała Twoje osobiste cele.

• Głęboki odpoczynek - 45 minut Jogi Nidry może dać organizmowi regenerację porównywalną do kilku godzin głębokiego snu.

• Praktyka skutecznie obniża poziom kortyzolu, pomaga w walce z bezsennością i wycisza gonitwę myśli.

Dla kogo? Dla osób przebodźcowanych, borykających się z bezsennością, zmęczeniem chronicznym lub szukających emocjonalnego spokoju.

An individual Yoga Nidra session is a guided meditation that leads the body and mind into a state between wakefulness and sleep. It is a time for complete release of tension and deep nervous system regeneration.

What to expect?

• We begin with a brief talk to set your personal intention, tailoring the practice to your specific needs.

• Deep Rest -45 minutes of Yoga Nidra can provide regeneration comparable to several hours of deep sleep.

• This practice effectively lowers cortisol levels, helps with insomnia, and quiets a racing mind.

Who is it for? Perfect for those feeling overwhelmed, struggling with sleep issues, chronic fatigue, or anyone seeking emotional balance and inner peace.

An individual session focused on understanding your current life situation. Together, we will identify the challenges you are facing and establish a plan for moving forward. I offer full confidentiality, empathy, and a professional approach in an atmosphere of acceptance.

How can I help?

• Difficulties in relationships and communication.

• Issues with emotional regulation and anxiety.

• Lack of satisfaction in professional or personal life.

• Building self-esteem and self-worth.

You don’t need any special preparation—the most important thing is your readiness to talk.

Fee: The cost of the visit is 230 PLN, payable at least one hour before the scheduled appointment.

Blik 792011269 or paypal @ChronowskaMarta

Interested in other type of payment - contact: [email protected]

Indywidualne spotkanie nakierowane na zrozumienie Twojej obecnej sytuacji życiowej. Podczas wizyty wspólnie nazwiemy trudności, z którymi się borykasz, i ustalimy plan dalszego postępowania. Zapewniam pełną dyskrecję, empatię i profesjonalne podejście w atmosferze akceptacji.

W czym mogę pomóc?

• Trudności w relacjach i komunikacji.

• Problemy z regulacją emocji i lękiem.

• Brak satysfakcji z życia zawodowego lub osobistego.

• Praca nad poczuciem własnej wartości.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać – najważniejsza jest Twoja gotowość do rozmowy.

Koszt wizyty to 230 PLN płatne do godziny przed planowaną wizytą.

BLIK 792011269 or paypal @ChronowskaMarta

Jeśli jesteś zainteresowany pakietami lub płatnością w innej walucie lub formie - napisz proszę na [email protected]