MR Coaching

🔥 Formule 3 Mois « POUSSÉ / INTENSIF »

149 € / mois (soit 447 € au total)

L’accompagnement sur-mesure pour ceux qui veulent maximiser leurs résultats avec un suivi nutritionnel et sportif de haute précision.

Cette formule s'adresse à toi si tu recherches une précision optimale sur ta nutrition, une adaptation fine à ton métabolisme et un suivi régulier ultra-réactif pour atteindre ton objectif le plus efficacement possible.

📋 Ce qui est inclus :

• 📊 Bilan Métabolique & Profilage Approfondi (J1) : Analyse de tes habitudes, de ton historique sportif/alimentaire et calcul précis de tes besoins énergétiques (métabolisme de base & dépense journalière).
• 🥗 Plan Nutritionnel Ajusté au Gramme Près : Calcul et répartition personnalisée de tes macronutriments (protéines, lipides, glucides) adaptés à tes besoins.
• 🏋️‍♂️ Programme Sportif Haute Spécificité : Conçu sur mesure pour ton objectif (3 séances/semaine à réaliser en autonomie).
• 🧘‍♂️ 3 Séances Individuelles Guidées : En présentiel (à ton domicile) ou en visio pour verrouiller la technique, la posture et la sécurité dès le départ.
• ⚡ Support VIP & Réactivité Prioritaire (7j/7) : Accès direct pour poser tes questions, avec des réponses rapides et des ajustements de tes menus/séances dès que nécessaire.
• 📈 Suivi Hebdomadaire & Bilans de Progression : Analyse régulière de tes métriques (poids, mensurations et niveaux d'énergie)* pour réajuster le programme en continu et éviter les paliers de stagnation.

ℹ️ Précision logistique (À domicile vs Visio) :

• À domicile : J'apporte tout le matériel de mesure lors de nos séances.

En Visio : Il te suffira de te munir d'un mètre ruban (mètre de couturière) et d'une balance classique pour me transmettre tes relevés lors de nos bilans.

Inclus : Bilan J1 (objectifs, mensurations, habitudes), plan alimentaire personnalisé, 3 séances individuelles guidées (technique & posture), bilans mi-parcours & fin de parcours, suivi & soutien continu. (Note : Le Bilan J1 et les 3 séances guidées se font directement à ton domicile (sur Moûtiers & environs), ou en visio si tu es plus éloigné.

• Formule "Essentielle" (3 mois) : 89 € / mois (ou 267 € au total)
• Accompagnement global, plan alimentaire structuré avec repas types et programme sportif en autonomie.
• Formule "Poussée" (3 mois) : 149 € / mois (ou 447 € au total)
• Accompagnement intensif, ajustements nutritionnels très précis et suivi encore plus personnalisé.

ℹ️ Précision logistique (À domicile vs Visio) :

• À domicile : J'apporte tout le matériel de mesure lors de nos séances.

En Visio : Il te suffira de te munir d'un mètre ruban (mètre de couturière) et d'une balance classique pour me transmettre tes relevés lors de nos bilans

1er mois (89 €) réglé à la réservation pour valider le RDV Bilan J1.

Les 2 mois suivants (89 €/mois) seront prélevés automatiquement à la même date les mois 2 et 3.

Bienvenue ! Cet échange de 15 minutes est totalement gratuit et sans engagement.

L'objectif : faire le point sur ta situation actuelle (forme, nutrition, énergie), clarifier tes objectifs et voir comment je peux t'aider à les atteindre à ton rythme.

Réserve le créneau qui te convient le mieux ci-dessous. À très vite !