Benjamin Vizi

Im Erstgespräch lernst du mich und meinen Ansatz kennen. Wir machen eine umfassende Fitness- und Gesundheitsanamnese und besprechen deine Ziele, damit die Grundlage für dein individuelles Training entsteht.

In der Anamnese verschaffen wir uns einen Überblick über deinen aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustand. Wir sprechen über deine Ziele und eventuelle Einschränkungen, damit ein individuelles und sicheres Trainingskonzept entsteht.

Individuelles Training direkt bei dir zuhause oder an einem Ort deiner Wahl. Persönliche Betreuung mit Fokus auf deine Ziele. Vorhandenes Equipment ist von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Personal Training nur für dich. Das Training wird individuell auf deine Ziele, Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmt, mit voller Aufmerksamkeit und Feedback.

Trainiere gemeinsam mit einem Partner, Freund oder Familienmitglied. Trotz Zweierkonstellation bleibt das Training individuell auf euch zugeschnitten.

Gezieltes Training für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Ideal für Leistungssteigerung im Profi- oder Hobbysport.

Vielseitiges Ganzkörpertraining mit Fokus auf natürliche Bewegungsabläufe. Verbessert Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

Kräftige deine tiefe Muskulatur und stabilisiere Wirbelsäule und Gelenke. Ideal zur Korrektur von Dysbalancen, Verbesserung der Haltung und Reduzierung von körperlichen Beschwerden.

Sanftes und sicheres Training für mehr Mobilität, Gleichgewicht und Selbstständigkeit im Alltag. Perfekt abgestimmt auf dein aktuelles Leistungsvermögen.

Vorbeugendes Training mit Fokus auf Beweglichkeit, Haltung und Gelenkstabilität. Hilft, Beschwerden zu verhindern und einen gesunden, belastbaren Körper aufzubauen.

Kleine Gruppe mit maximal 3 Personen. Lerne Übungen technisch korrekt und sicher auszuführen, mit klaren Erklärungen und direktem Feedback. Ideal, wenn du selbstständig trainieren möchtest.

The assessment is a personalized test that helps you understand your initial fitness level. We measure your body composition and, based on your goals, discuss the possibilities of working together.

In the anamnesis we create an overview of your current health and fitness status. We discuss your goals and any possible limitations to build an individual and safe training concept.

Personal training tailored to your goals with full attention and feedback.

Personal training tailored to your goals with full attention and feedback.

Train with a partner while still receiving individual guidance and motivation, while saving some cost

Targeted training for strength, speed, mobility, coordination, and endurance. Ideal for improving performance in professional or recreational sports.

Versatile full-body training focused on natural movement patterns. Improves strength, stability, coordination, and mobility.

Strengthen your deep muscles and stabilize your spine and joints. Ideal for correcting imbalances, improving posture, and reducing physical discomfort.

Gentle and safe training for improved mobility, balance, and independence in everyday life. Perfectly tailored to your current abilities.

Preventive training with a focus on mobility, posture, and joint stability. Helps prevent discomfort and build a healthy, resilient body.