Benjamin Vizi

Im Erstgespräch lernst du mich und meinen Ansatz kennen. Wir machen eine umfassende Fitness- und Gesundheitsanamnese und besprechen deine Ziele, damit die Grundlage für dein individuelles Training entsteht.

Individuelles Training direkt bei dir zuhause oder an einem Ort deiner Wahl. Persönliche Betreuung mit Fokus auf deine Ziele. Vorhandenes Equipment ist von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Personal Training nur für dich. Das Training wird individuell auf deine Ziele, Bedürfnisse und Voraussetzungen abgestimmt, mit voller Aufmerksamkeit und Feedback.

Trainiere gemeinsam mit einem Partner, Freund oder Familienmitglied. Trotz Zweierkonstellation bleibt das Training individuell auf euch zugeschnitten.

Gezieltes Training für Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Ideal für Leistungssteigerung im Profi- oder Hobbysport.

Vielseitiges Ganzkörpertraining mit Fokus auf natürliche Bewegungsabläufe. Verbessert Kraft, Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

Kräftige deine tiefe Muskulatur und stabilisiere Wirbelsäule und Gelenke. Ideal zur Korrektur von Dysbalancen, Verbesserung der Haltung und Reduzierung von körperlichen Beschwerden.

Sanftes und sicheres Training für mehr Mobilität, Gleichgewicht und Selbstständigkeit im Alltag. Perfekt abgestimmt auf dein aktuelles Leistungsvermögen.

Vorbeugendes Training mit Fokus auf Beweglichkeit, Haltung und Gelenkstabilität. Hilft, Beschwerden zu verhindern und einen gesunden, belastbaren Körper aufzubauen.

Kleine Gruppe mit maximal 3 Personen. Lerne Übungen technisch korrekt und sicher auszuführen, mit klaren Erklärungen und direktem Feedback. Ideal, wenn du selbstständig trainieren möchtest.

The assessment is a personalized test that helps you understand your initial fitness level. We measure your body composition and, based on your goals, discuss the possibilities of working together.