İlayda İnce

Merhaba, ben İlayda İnce.
Randevularınızı https://ilaydaince.com/ üzerinden alabilirsiniz.

Gece uyumadan önce geçmişi defalarca baştan yazmaktan veya henüz yaşanmamış felaketlerin senaryosunu kurmaktan yorulmadınız mı? Aşırı düşünmek (overthinking) beyninizin sizi koruma çabasıdır, ancak bu kontrolsüz eylem zamanla sizi zihinsel bir "hamster tekerleğine" hapseder ve yaşam enerjinizi, odaklanma becerinizi tüketir. Sizi bu yorucu döngüden çıkarmak için tasarladığım Zihnini Özgürleştir: Aşırı Düşünmeyi Aşmak Psikoloji Atölyesi'nde, düşüncelerinizi bastırmaya çalışmak yerine kanıta dayalı yöntemlerle onları nasıl yöneteceğinizi öğreneceğiz. 28 Mart'ta Google Meet üzerinden sınırlı kontenjanla gerçekleştireceğimiz bu interaktif çalışmada; zihinsel gürültülerinizi fark edecek, onlarla savaşmayı bırakacak ve gündelik hayatta hemen uygulayabileceğiniz somut baş etme becerileri edineceksiniz. Kendi hayatınızın direksiyonuna yeniden geçmek için: https://ilaydaince.com/products/overthinking-workshop

Hemen kaydolup bu dönüşüm yolculuğuna katılabilirsiniz!

📱 Tüm sosyal medya hesapları: 👉 https://linktr.ee/psk.ilayda