Quentin Randis

45 minutes pour optimiser ta performance et ta longévité athlétique.

Tu t'entraînes régulièrement, tu fais attention à ce que tu manges, mais tu sens que quelque chose coince — fatigue chronique, stagnation, douleurs qui s'installent, récupération qui traîne.

Pendant cet audit, on passe au crible les piliers de ta performance :

→ Entraînement : structure, volume, fréquence, cohérence de ta programmation
→ Récupération & lifestyle : sommeil, stress, habitudes qui sabotent tes résultats sans que tu le saches
→ Nutrition & énergie : timing, apports, les erreurs classiques qui plafonnent ta progression
→ Corrections prioritaires : les 5 à 7 ajustements concrets qui auront le plus d'impact sur TA situation

Tu repars avec un document personnalisé résumant l'analyse complète et ton plan d'action.

Comment ça se passe :

1. Tu réserves ton créneau et tu paies en ligne (97€ au lieu de 150€ en offre de lancement)
2. Tu m'envoies ton programme actuel, une journée type d'alimentation, et les objectifs précis que tu cherches à atteindre
3. J'analyse tout en amont pour qu'on maximise les 45 min ensemble
4. On se retrouve en visio, on décortique, et tu repars avec ton plan d'action écrit sous 24h

Cet audit est pour toi si tu veux un regard expert et honnête sur ce qui te freine vraiment. Ce n'est pas un appel de vente — c'est une vraie prestation.

Adresse email où envoyer tes documents: [email protected]

On se parle 20-30 minutes en visio. Pas de script, pas de pitch.

Je veux comprendre où t'en es, ce que tu veux, et ce qui te bloque. Si je peux t'aider, je te dis comment. Si c'est pas le bon moment, pas de problème.

Tu repars avec une idée claire de ta prochaine étape, que tu bosses avec moi ou non.

On se parle 15 minutes en visio. Pas de script, pas de pitch.

Je veux comprendre où t'en es, ce que tu veux, et ce qui te bloque. Si je peux t'aider, je te dis comment. Si c'est pas le bon moment, pas de problème.

Tu repars avec une idée claire de ta prochaine étape, que tu bosses avec moi ou non.