Laura Birrer

Die klassische Ernährungsberatung beginnt mit einem Erstgespräch. Dabei erzählst du mir von deinen Bedürfnissen und Gewohnheiten. Wir analysieren dein bisheriges Essverhalten sowie deinen Gesundheitszustand. Zudem gehen wir allfälligen Beschwerden oder Problemen auf den Grund und probieren herauszufinden, woher diese stammen. Und ganz wichtig: Wir legen Ziele fest, auf die wir dann systematisch hinarbeiten.

Dauer: ca. 60 bis 90 Minuten

Haben wir bereits ein Erstgespräch durchgeführt? Dann kannst du hier eine Folgeberatung buchen.

Der Ernährungs-Check ist ein einmaliger Termin, bei dem wir deine Ernährung analysieren und gemeinsam für dich passende Optimierungsmöglichkeiten definieren. Nach Buchung des Termins erhältst du von mir ein Ernährungstagebuch und einen Fragebogen zum Ausfüllen als Vorbereitung.