Hi {ATTENDEE_FIRST_NAME}!

Je was zonet bij mij voor een sessie/workshop {EVENT_NAME}.

Nu je deze, mogelijk intense, sessie/workshop hebt ervaren, wil ik je er graag even aan herinneren dat zelfzorg na een sessie belangrijk is.

Voor een optimale integratie van de opgedane inzichten en/of de energieshift die je hebt ervaren, is het van belang dat je nu tijd en ruimte creëert om te rusten en integreren. Hier zijn enkele suggesties om je te ondersteunen:

Plan geen nieuwe verplichtingen in vandaag: Geef jezelf de toestemming om je te concentreren op je eigen welzijn. Geef jezelf de ruimte om de effecten van de sessie volledig te integreren.
Neem de tijd voor een ontspannend bad of een verkwikkende douche. Een warm bad kan een goede manier zijn om je lichaam en geest te ontspannen. Voeg eventueel wat kalmerende badoliën of zout toe.
Ga niet te veel praten of nadenken over je sessie. Zeker bij een opstelling of een energetische oefening is de beweging al gemaakt en hou je die alleen maar tegen door ze te gaan analyseren.
Het is goed mogelijk dat je 'naweeën' voelt; je hebt op energetisch, lichamelijk, mentaal en emotioneel niveau zaken in beweging gebracht. Het is dan ook mogelijk én normaal dat je daar nog één of meerdere dagen de effecten van voelt. Er kunnen nog emoties opkomen en een weg naar buiten zoeken. Laat het gebeuren, vecht er niet tegen en hou ze niet vast. Geef ze bestaansrecht en adem er rustig door. Na traumaheling is het ook normaal moest je lichaam beginnen trillen of schudden. Dit is heel goed, het betekent dat je spanning loslaat. Dus laat dit zeker gebeuren. Een warm bad kan dit nog extra ondersteunen.
Wees zacht voor jezelf: Er kunnen emoties en nieuwe inzichten naar boven komen, en het is belangrijk om jezelf te omarmen in al je facetten. Indien dit lastig voelt, geef dan dat wat zich aandient wat zachte aandacht door er rustig in te ademen. Geef jezelf de tijd en ruimte die je nodig hebt om te groeien, te leren en te integreren.
Drink veel water en rust goed uit. Het is heel normaal dat je je moe voelt na een sessie. Doe gerust een dutje.

Weet dat jouw traject geen rechte lijn is maar eerder vergelijkbaar is met het pellen van een ui. Sommige thema's hebben meerdere lagen en vragen wat extra tijd en werk, anderen kan je schakelen in één keer. Je zal zelf voelen welke winst je al uit deze sessie gehaald hebt en of je graag nog dieper gaat. Wat ook kan is dat dit thema een hele tijd helemaal in orde lijkt vanaf nu, tot er zich plots een nieuwe laag aandient. Zie dit niet als achteruitgang maar een uitnodiging tot nog diepere heling.

Je bent steeds welkom voor een vervolgsessie.

Indien je tevreden bent van onze samenwerking zou je me veel plezier doen door een Google Review achter te laten voor mij via volgende link: https://g.page/r/CazXwvif6UgQEBM/review

Je helpt er niet alleen mij mee, maar op die manier kunnen ook de vele andere 'Searching Souls' de weg naar mijn praktijk vinden. :-)

{ATTENDEE_FIRST_NAME}, een hele fijne dag nog en graag tot volgende keer!

Groetjes,

Daisy

www.secondsoul.be

*Dit is een automatische mail, je kan er wel op antwoorden indien je nog vragen hebt.