Sarah van Shift Your Story

Heb je het gevoel dat je vastzit en de volgende stappen niet meer ziet? Tijdens een Shift MOMent maak je dieper contact met jezelf en zet je de eerste bewuste stappen naar verandering.

Ondersteund door mijn unieke Shift Framework begeleid ik je in een duurzame transformatie, zodat je niet alleen overleeft, maar écht gaat leven.

Dit is jouw moment om te shiften.

In deze sessie gaan we op zoek naar wat je tegenhoudt, welke nood niet vervult is en zetten we de eerste stappen in dat proces. Ik zet je met veel liefde weer op de goede weg met de nodige handvaten.

Je hoeft niet langer vast te zitten. Ik geef je de tools, inzichten en support om los te laten wat je niet meer dient en weer nieuwe start te maken die echt bij je past.

Durf je te kiezen voor jezelf? Laten we samen die shift maken.

Het Shift Framework

Mijn unieke Shift Framework is een diepgaande reis van Rust, Reflectie en Reset. Een methode die je de ruimte geeft om los te laten, opnieuw te verbinden met jezelf en een krachtige transformatie te ervaren.

🌿 Rust: Creëer ademruimte in je drukke leven.
💡 Reflectie: Ontdek wie je écht bent, los van alle rollen die je vervult.
🔥 Reset: Oude spanningen en overtuigingen uit je systeem halen.

Hoe werkt het?

Voorafgaand aan het Shift MOMent vul je een intakeformulier in. Dit geeft mij inzicht in jouw achtergrond, doelen en uitdagingen, zodat ik mij volledig kan afstemmen op jouw unieke situatie.

Ik start de sessie graag met een kort gesprek en een geleide meditatie zodat je kan zakken in het moment. Daarna start het 'echte werk' en kunnen we bijvoorbeeld werken met:

• Kundalini Activaties (krachtig lichaamswerk) om je levensenergie te laten stromen en je verbonden te voelen met jezelf.
• Hypnose om beperkende overtuigingen diepgaand aan te pakken.
• IFS (Internal Family Systems) voor het transformeren van patronen.
• Human Design en readings om te ontdekken wie je echt bent.

In het intakeformulier kan je altijd voorkeuren aangeven of bepaalde technieken die je minder aanspreken. Het Shift Framework staat altijd centraal.

Na een Shift MOMent voel je je…

💜 Lichter: Je hebt ruimte gecreëerd in je hoofd en lijf.
💜 Geïnspireerd: Je voelt de motivatie om stappen te zetten richting een leven waarin jij centraal staat.
💜 Verbonden: Met jezelf, je verlangens en wat voor jóu belangrijk is.

Deze sessie is jouw eerste Shift: de start van een transformatie waarin je jezelf opnieuw leert omarmen en de balans terugvindt.

Boek nu jouw Shift Moment!

Voel je je geblokkeerd, alsof iets je tegenhoudt om écht voor je ambities te gaan? Weet je niet meer waar je moet beginnen om dat gevoel van spanning en onrust aan te pakken? Met Trauma Release bevrijd je jezelf van energetische blokkades die je dromen in de weg staan en weer terugkeren naar een gevoel van rust en balans.

Wat is Trauma Release?
Trauma is niet alleen iets dat je mentaal meedraagt; het kan zich ook letterlijk vastzetten in je lichaam. Dit kan gebeuren na ingrijpende gebeurtenissen zoals verlies, ongelukken maar ook door langdurige stress. Zelfs als je je er niet bewust van bent, kan onopgelost trauma doorwerken in je lichaam en geest.

Een sessie Trauma Release biedt een krachtige reset voor je zenuwstelsel, alsof je een ‘resetknop’ indrukt. Het helpt je om blokkades los te laten, spanning te ontladen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Herken jij je hierin?
Symptomen van vastgehouden trauma kunnen zijn:

• Aanhoudende lichamelijke klachten zonder medische oorzaak
• Oppervlakkig ademen
• Moeite om te ontspannen of te genieten
• Altijd alert zijn, alsof je in overlevingsmodus zit
• Chronische vermoeidheid
• Intense emoties zoals boosheid, verdriet of angst
• Schuldgevoelens, schaamte of een lage eigenwaarde
• Spierspanning
• Het gevoel de controle te verliezen
• En meer…

Onverwerkt trauma kan zelfs je relaties beïnvloeden doordat het echte connectie belemmert of leidt tot onbewust conflictgedrag.

Hoe werkt Trauma Release?
Elke sessie start met Trauma Release Breathwork® (TRB), een krachtige techniek die gebruikmaakt van zeven van de meest effectieve ademhalingstechnieken ter wereld. Deze technieken:
 Kalmeren je zenuwstelsel.
 Helpen verborgen spanningen en emoties in je lichaamsgeheugen te ontdekken en los te laten.
 Bieden een diepe, helende reis naar jezelf.

In vervolgsessies kunnen we ook werken met Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT)______________, een methode die zich specifiek richt op het activeren en ontspannen van de psoasspier – waar trauma fysiek wordt opgeslagen.

Wat kun je verwachten tijdens een sessie?
 Duur: Een sessie TRB duurt ongeveer 2 uur; een combinatie met BRTT duurt 2,5-3 uur.
 Persoonlijke begeleiding: We starten en eindigen met een gesprek, zodat je je volledig op je gemak voelt. Op voorhand vul je ook een intakeformulier in.
 Rituelen: Na de sessie krijg je iets lekkers om te drinken en een snack om te aarden. We sluiten af met een vuurritueel om symbolisch los te laten.
 Integratie: Na 2-3 weken plannen we een integratiecall om je proces te bespreken en verder te begeleiden. Daarvoor gebruiken we verdiepende opvolgvragen die je proces versnellen.

Waarom Trauma Release?
Deze methode gaat verder dan praten alleen. Het richt zich op het loslaten van trauma op lichamelijk, energetisch en emotioneel niveau. Eén sessie kan jaren aan reguliere therapie vervangen en biedt je een tastbare reset die je fysieke en mentale welzijn aanzienlijk verbetert.

Gun jezelf deze bevrijding. Je hoeft niet langer vast te zitten in patronen die je tegenhouden. Boek een Trauma Release sessie en ervaar hoe het voelt om écht los te laten en weer voluit te leven.

Wil jij loslaten wat je niet meer dient en connecteren met wie je diep vanbinnen bent? In een Shift Sessie verbind je met je dromen om inzicht te krijgen in het bereiken ervan.

Voor mama’s die altijd voor anderen zorgen.

Als mama met extra zorgen weet je hoe het is om altijd klaar te staan voor iedereen – behalve jezelf. Misschien voelt het alsof er nooit genoeg tijd of energie overblijft om even stil te staan bij wat jij nodig hebt? Maar wat als je één moment kunt nemen om ruimte te maken, helderheid te vinden en weer in verbinding te komen met jezelf?

Een Shift Sessie is precies dat moment. Het is jouw kans om even uit de drukte te stappen en alles wat je niet meer dient los te laten. Zo kan je met nieuwe energie en focus weer verder.

Wat is een Shift Sessie?
Een Shift Sessie is een diepe, persoonlijke ervaring speciaal ontworpen om jou te helpen:
 Je zorgen en stress om te vormen
 Ruimte te maken in je hoofd én hart
 Helderheid te krijgen over wat jij nodig hebt

Met krachtige rituelen en technieken brengen we je weer in contact met jezelf en creëren we ruimte om voluit te ademen en te dromen.

Hoe werkt het?

• We starten met een geleide meditatie zodat je meteen kunt landen en je hoofd tot rust komt.
• Samen bepalen we het doel van jouw sessie en werken we met tools zoals Kundalini Activaties, lichaamswijsheid en hypnose om spanning en blokkades om te vormen.
• Door krachtige rituelen verhogen we je energie en dankzij diepe reflectie is er ruimte voor nieuwe inzichten.

Je vult een kort intakeformulier in zodat ik mij optimaal kan voorbereiden. Jij mag gewoon komen zoals je bent – moe, gestrest of overweldigd.

Na de sessie?
Je voelt je:
 Lichter: Alsof een last van je schouders is gevallen.
 Helderder: Met een frisse blik op jezelf en je leven.
 Ruimer: Klaar om weer te ademen en vol vertrouwen verder te gaan.

Gun jezelf deze tijd.
Je geeft zoveel aan anderen, maar om goed voor hen te kunnen zorgen, moet je ook voor jezelf zorgen. Deze sessie is jouw moment om op te laden, zodat je niet alleen beter in je vel zit, maar ook meer kunt betekenen voor de mensen van wie je houdt.

Ben jij klaar voor meer rust en helderheid?
Boek nu je Shift Sessie en voel wat het met je doet. Dit is jouw eerste stap naar een lichter en vrijer leven.

Val je steeds terug in dezelfde gewoontes? Gebruik je onderbewustzijn dan in jouw voordeel dankzij hypnose.

Herken je dit? Je wilt gezonder leven, stoppen met een slechte gewoonte of meer zelfvertrouwen voelen, maar telkens val je terug in dezelfde patronen. Wat als je jouw onderbewustzijn zou kunnen inzetten om dit voorgoed te veranderen?

Dankzij hypnose gebruik je jouw onderbewustzijn in jouw voordeel.
Hypnose is een krachtige en veilige methode waarmee je rechtstreeks in je onderbewustzijn veranderingen kunt aanbrengen. Het helpt je niet alleen fysieke en mentale uitdagingen aan te pakken, maar doet dit ook op een blijvende en moeiteloze manier.

Je zult merken dat je:
 Automatisch gezondere keuzes maakt, zonder extra inspanning.
 Oude gewoonten en patronen loslaat.
 Meer rust en vrijheid ervaart, zowel op korte als lange termijn.

Wat kun je verwachten tijdens een hypnosesessie?

• Een persoonlijk intakegesprek: Je vult op voorhand een intakeformulier in zodat ik de meest effectieve aanpak kan bepalen. Bij de start van de sessie bespreken we samen jouw doel.
• Hypnose op maat: Elke sessie is volledig afgestemd op jouw unieke situatie zodat je de verandering ervaart die je zoekt.
• Gratis zelfhypnose-audio: Om thuis verder te werken aan integratie en je resultaten te versterken spreek ik met plezier een audio in met jouw naam.
• Optionele e-gids: Bij sommige thema’s ontvang je een handige gids met extra aandachtspunten.

Om het effect van hypnose nog verder te verdiepen, combineer ik elke sessie met reiki waardoor je niet alleen mentaal, maar ook energetisch meer in balans komt.

Hypnose kan je helpen bij:
 Vermageren
 Stoppen met roken
 Meer zelfvertrouwen
 Beter slapen
 Loslaten van angsten
 Gezonder leven
 Emoties verwerken
 Nagelbijten en andere gewoonten
 En meer…

Waarom hypnose?
Hypnose werkt snel, veilig en diepgaand. Je doorbreekt niet alleen de patronen die je belemmeren, maar creëert ook ruimte voor nieuwe, positieve gewoonten die je stressvrij houden en versterken.

Jouw transformatie begint hier.
Ben je klaar om te ervaren hoe hypnose je leven kan veranderen? Boek een sessie en ontdek hoe gemakkelijk het kan zijn om te groeien.

Een focuscall is een vrijblijvend gesprek waarin jij jouw vragen kan stellen en een afspraak plannen als jij dat wenst.

Na de sessie weet je hoe dan ook waar jouw focus mag liggen in de weg naar meer mentale rust en focus.