Το Nabhi Basti είναι μια παραδοσιακή Αγιουρβεδική πρακτική που εστιάζει στην περιοχή του ομφαλού (nabhi).

Πώς πραγματοποιείται:

-Τοποθετούμε ένα ειδικό «δαχτυλίδι» από ζύμη γύρω από τον ομφαλό και γεμίζουμε το κέντρο με ζεστό λάδι.

-Η θερμότητα του λαδιού διεισδύει στο σώμα, προάγοντας την κυκλοφορία, την ανακούφιση και τη χαλάρωση της περιοχής.

-Περιλαμβάνει ένα απαλό μασάζ στην κοιλιά.

Αυτό βοηθά στην προετοιμασία και χαλάρωση της κοιλιάς, βελτιώνοντας την κυκλοφορία στην περιοχή.

Επιπλέον, εφαρμόζεται ήπιο μασάζ και στη μέση και την περιοχή των νεφρών, για να ενισχυθεί η χαλάρωση και η κυκλοφορία στην ευρύτερη κοιλιακή ζώνη, συμφωνα πάντα με την Αγιουρβεδική φιλοσοφία.

Οφέλη:

Βοηθά στη βελτίωση της πέψης και της εντερικής λειτουργίας.
Ανακουφίζει από πεπτικά προβλήματα, όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και δυσπεψία.
Ισορροπεί τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, μειώνοντας τυχόν πόνους στην κοιλιά αλλά και στη μέση.
Καταπραΰνει την ένταση και το άγχος, επαναφέροντας την αρμονία στην κοιλιακή περιοχή.