Sportrix, die Spowi-Praxis
Deine Adresse für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Trainingsberatung, Trainingstherapie, Personal Training, Workshops "Women ride and fuel, too" und "(Wo)Men ride and fuel, too" in Salzburg und Oberösterreich.
Sportrix ist eine sportwissenschaftliche Praxis, in der Sport, Bewegung und das Herz im Zentrum stehen. Hinter Sportrix steht Dr. Anita Birklbauer, eine Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Leistungsdiagnostik, Trainings- und Wettkampfbetreuung und Therapiebetreuung. Dadurch weiß ich, wie ich Dein sportliches Projekt am besten unterstütze.
Es geht mir nicht darum, dir möglichst viele Zahlen zu liefern. Es geht darum, deinen Körper zu verstehen und daraus sinnvolle Entscheidungen für dein Training abzuleiten.
Und durch meine Arbeit in der Sportkardiologie weiß ich: Sport und Herz, das geht Hand in Hand. Denn Dein Training orientiert sich auch daran, wie Dein Herz schlagen kann.
Ob ambitionierte:r Hobbysportler:in, erfahrene:r Ausdauerathlet:in oder Wiedereinstieg ins Training - wir schauen auf dich, nicht auf einen Durchschnittswert.
Spiroergometrie Rad
Leistungsdiagnostik in Form einer Spiroergometrie; bitte eigenen Pulsgurt mitnehmen, falls du einen verwendest.
Der Test kann entweder am eigenen Rad oder am Ergometer absolviert werden. Look, SPD und Shimano-Pedal sind für einen Test am Ergometer vorhanden, falls mit entsprechenden Cleats verwendet werden.
Solltest du alte Diagnostikauswertungen zu Hause haben, diese bitte mitnehmen.
Duschmöglichkeit vor Ort.
Spiroergometrie Laufband
Leistungsdiagnostik in Form einer Spiroergometrie; bitte eigenen Pulsgurt mitnehmen, falls du einen verwendest.
Solltest du alte Diagnostikauswertungen zu Hause haben, diese bitte mitnehmen.
Duschmöglichkeit vor Ort.
Laktatergometrie Laufband
Laktatleistungsdiagnostik mit Herzfrequenzmessung am Laufband.
bitte eigenen Pulsgurt mitnehmen, falls du einen verwendest.
Solltest du alte Diagnostikauswertungen zu Hause haben, diese bitte mitnehmen.
Duschmöglichkeit vor Ort.
Laktatergometrie Rad
Laktatleistungsdiagnostik mit Herzfrequenz; bitte eigenen Pulsgurt mitnehmen, falls du einen verwendest.
Der Test kann entweder am eigenen Rad oder am Ergometer absolviert werden. Look, SPD und Shimano-Pedal sind für einen Test am Ergometer vorhanden, falls mit entsprechenden Cleats verwendet werden.
Solltest du alte Diagnostikauswertungen zu Hause haben, diese bitte mitnehmen.
Duschmöglichkeit vor Ort.
Personal Training
Dein 1:1 Training - individuell, effektiv, zielgerecht.
Trainingstherapie
Die Trainingstherapie ist nur mit Überweisung möglich. Bitte diese vom Arzt mitnehmen.
Beratungsgespräch
Wir besprechen deine aktuelle Situation, deine Ziele, reden über deine Vorgeschichte und planen dann gemeinsam dein effektives Training.