Un cours privé de Yoga - 70€

>> Des mouvements de coordination, de précision, de force et de souplesse. Des postures "traditionnelles" pimpées afin de rendre cette pratique encore plus complète et impactante.

>> Des ajustements et étirements manuels (si consentis) pour t'aider à mieux comprendre l'essence des postures et nourrir ta palette de sensations.

>> Des outils pour devenir plus autonome et apprendre à écouter ton corps et ses limites.

>> Des séances de Yoga Nidra et de relaxation.

>> Du massage! (si consenti) J'aime allier mes deux activités pour rendre ces espaces encore plus personnalisés et bénéfiques.

>> La possibilité de travailler sur des postures avancées, pas à pas, de manière progressive et intelligente.

Pour toi si :

>> Tu veux reprendre confiance dans ton corps à la suite d'une longue pause d'activité, d'une blessure ou simplement pour te sentir plus fort.e.

>> Tu pratiques le Yoga mais veut aller plus loin dans la compréhension de certaines postures et alignements.

>> Tu débutes le Yoga et voudrait apprendre à ton rythme, sans jugement.

>> Tu souhaites mieux cerner les besoins de ton corps et agir en conséquence.

Lors de la première séance nous échangeons sur tes attentes et tes éventuelles limitations corporelles (blessures/condition spécifique etc).