Dieses Training verbindet fließende Bewegungen, kräftigende Übungen und sanfte Atemarbeit zu einem ganzheitlichen Konzept für Körper und Geist.
Wir mobilisieren alle Muskeln und Gelenke, fördern Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – und schaffen Raum für mehr Ruhe und Achtsamkeit.

Im Unterschied zu einem klassischen Yogakurs basiert Therapeutic Yoga Flow auf einem physiotherapeutischen Ansatz.
Dank meiner medizinischen Ausbildung gestalte ich die Praxis besonders achtsam, gelenkschonend und individuell anpassbar – ideal sowohl zur Prävention als auch zur Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden.

Die Stunden werden von Yuliya Varabyova, staatlich anerkannter Physiotherapeutin und zertifizierter Yogatherapeutin, geleitet. Auf Wunsch kannst du eine individuelle Beratung erhalten, um das Programm auf deine persönlichen Ziele und gesundheitlichen Bedürfnisse abzustimmen.

Bei schönem Wetter trainieren wir am Rheinufer (Treffpunkt hier), bei Regen in der Halle (Düsseldorfer Str. 74).

Bring deine Matte mit, komm vorbei und genieße Bewegung, frische Luft und gute Energie!
Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf www.ulamove.de.