Therapeutische Yoga-Gruppe: Atmung & Bewegung

In dieser Stunde stehen Atembeschwerden und Beschwerden des Bewegungsapparats im Mittelpunkt.

Die Yogatechniken werden behutsam und individuell an die gesundheitlichen Bedürfnisse und eventuellen Einschränkungen der Teilnehmenden angepasst.

Ziel der Praxis ist es,

• die Beweglichkeit zu optimieren,

• Spannungen zu lösen,

• die Atmung zu verbessern,

• Entspannung zu erlernen und

• das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Geeignet für Menschen mit chronischen Erkrankungen und körperlichen Einschränkungen. Die Gruppe wird von einer ausgebildeten Physiotherapeutin und Yogatherapeutin geleitet.

Kleine, persönliche Gruppe mit maximal 6 Teilnehmenden. Bitte bring deine eigene Matte mit – falls du keine hast, stellen wir dir gerne eine zur Verfügung.

Auf Wunsch kannst du eine individuelle (auch physiotherapeutische) Beratung erhalten, um das Programm auf deine persönlichen Ziele und gesundheitlichen Bedürfnisse abzustimmen.
P.S.:

Der Kurs findet in der Praxis³ Schick & Durdu statt:

Berrenrather Str. 136

50937 Köln

Bitte bei „Praxis³ / Schick & Durdu“ klingeln.

Der Zugang befindet sich über den Praxiseingang. Falls du den Eingang nicht sofort findest, orientiere dich bitte an der Hausnummer 136 und dem Schild „Praxis³“.

Parkplätze findest du in der Umgebung auf der Berrenrather Straße. Bitte beachte, dass dort in der Regel ein Parkschein erforderlich ist.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du die Praxis gut über die Haltestelle „Berrenrather Str./Gürtel“. Dort halten unter anderem die KVB-Linie 13 sowie die Buslinien 130, 131, 134 und 978.

Genauer Standort über Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/oYzv3Ns85HWp4pUg7

Ich freue mich auf dich!

Julia