Hey {ATTENDEE_NAME_VARIABLE},

deine Session ist gebucht.

Datum: {EVENT_DATE_ddd, MMM D, YYYY HH:mm} - {EVENT_END_TIME_VARIABLE} ({TIMEZONE_VARIABLE})

Ort: {LOCATION_VARIABLE}

Was passiert im Lab:

— Laktat-Stufentest auf dem Laufband (LT1, LT2, VLamax)

— VLamax-Sprint: 30 Sekunden, alles geben

— Auswertung: dein metabolisches Profil, deine Trainingszonen, dein Trainingsplan

Was du mitbringst:

— Laufschuhe & Sportkleidung

— Letzte intensive Einheit: mindestens 48h her

— Leichte Mahlzeit 3h vorher — nicht nüchtern

— Kein Koffein 2h vor der Session

— Kein Alkohol 24h vor der Session

— Laufschuhe einpacken

Die Session dauert 75 Minuten. Bitte sei 15 Minuten vor deinem Termin da — du brauchst Zeit zum Umziehen und Ankommen. Der Test beginnt pünktlich.

Danach weißt du exakt warum du nicht schneller wirst — und wie du es änderst.

Srđan & das VECTR-X Team