Encuentro de Descanso Consciente en Ibiza: 30 abril – 2 mayo 2027 · Ibiza

30 abril – 2 mayo 2027 · Ibiza Durante estos tres días encontrarás: Yoga Nidra y descanso profundo. Movimiento consciente. Naturaleza y senderismo. Espacios de silencio. Tiempo para estar y escucharte. Una experiencia grupal, sin necesidad de experiencia previa.

https://yogaynidra.com/encuentro-de-descanso-consciente-en-ibiza/

Yoga Nidra es una práctica meditativa guiada, una medicina ancestral para que el cuerpo experimente cómo puede reducir la velocidad sintiéndose seguro para entrar en un estado de calma y presencia.

La sesión presencial se realiza en la calle Aragón, 78 (Ibiza centro).

Es recomendable llegar 10/15 minutos antes del inicio. Trae contigo una colchoneta y tu cojín preferido para la cabeza, además de un pareo y tu saquito (antifaz) para los ojos.

Duración aproximada: 1 hora.

En el caso de que te apuntes online te recoimiendo tener en cuenta:

• Elige un lugar tranquilo, con buena conexión y donde no seas interrumpida. Mejor si hay poca luz. Pon tu teléfono en silencio y modo avión.
• Prepara una colchoneta y dos cojines: uno para colocar debajo de la cabeza y otro para poner debajo de las rodillas. Quizá necesites tener un pareo para cubrirte. Si tienes un saquito (antifaz) para los ojos ponlo cerca.

Finalmente, si estás embarazada o tienes una dolencia física así como cualquier otra pregunta házmelo saber por mail a [email protected]

** el coste total de las sesiones presenciales son 15e (5 euros se entregan en efetivo)