"Péri ménopause, ménopause : un nouveau centre de gravité du corps — renforcer la zone ventrale pour soutenir le changement métabolique"

L'automne est un second printemps :

Nous n'avons pas grandi en un jour,

Nous ne sommes pas devenue femmes en un claquement de doigts,

Nous ne passons donc pas non plus à ce nouvel âge de la vie, à cet automne des femmes, du jour au lendemain : c'est un processus, un chemin. Nous avons une intersaison à traverser, pas à contrôler : "trust the process"

Déroulé de l'atelier, samedi 24 octobre, de 10h à 12h :

1 _Communication : temps d'échange et de partage de groupe

"quels changements j'ai observé dans mon corps et mon mental"?

2_ Compréhension : pratique de Yoga avec renforcement autour de la zone ventrale

"comment le focus sur le ventre nous permet de refaire connaissance avec ce corps qui change d'équilibre?"

3_ Intégration : séance de relaxation

"relax and renew"

Atelier limité à six personnes, tarif : 50 euros, paiement sur place, par chèque ou en espèces. Je vous recontacte par retour de mail pour vous confirmer votre inscription.