Café Yogist C ZEN et ça réveille 😉

Venez partager 45 minutes de bonne humeur, de mouvement et de détente, en petit comité et sans aucune contrainte.

☕ 10 min — Café & papotage On se retrouve autour d’une boisson chaude, on échange, on rigole… bref, on prend le temps !

🧘‍♀️ 30 min — On bouge avec la méthode Yogist Des mouvements simples, accessibles à tous, sans tapis, sans tenue de sport et sans matériel. Des exercices faciles à refaire chez soi ou au travail pour mieux gérer le stress, relâcher les tensions et prévenir les troubles musculo-squelettiques.

🌿 5 min — Relaxation On termine par une pause détente pour repartir léger, réveillé et reboosté ! 😉

Et parce qu’il n’y a pas que le café dans la vie… il y aura aussi de la tisane !

👥 3 à 4 personnes maximum

📅 Tous les mardis et jeudis ⏰ 10h – 10h45

💶 10 € / personne

📍 C ZEN RÉSONANCES – Crémieu

📞 Réservation au 06 78 87 59 05 par téléphone, SMS ou WhatsApp.