Charlotte Annino

50€

Les séances de sophrologie sont désormais remboursées par la plupart des mutuelles. Vérifiez auprès de la vôtre les modalités.

Paiements acceptés : Espèces, chèque et paiement mobile instantané (ex : paylib, wero, etc)

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Bienvenue à votre première séance de sophrologie

Je suis ravie de vous accompagner dans cette expérience. Lors de ce premier rendez-vous, nous commencerons par un temps d’échange (anamnèse) pour mieux comprendre vos attentes et vos besoins. Cela me permettra d’adapter les séances à votre situation et à vos objectifs.

Je vous expliquerai ensuite ma manière de travailler, ainsi que les principes fondamentaux de la sophrologie, notamment le respect du secret professionnel et la bienveillance qui encadrent notre pratique.

La séance se déroulera en plusieurs étapes :
✨ Un exercice dynamique basé sur la respiration et des mouvements doux pour relâcher les tensions et vous recentrer.
✨ Un exercice statique où en position assise ou semi allongée, vous vous laisserez guider par ma voix, afin de visualiser des situations positives qui vous permettrons d'aller de l'avant.

En fin de séance, un moment sera dédié à la phénodescription, qui permet d’exprimer vos ressentis. Cela peut se faire oralement, par écrit (pensez à apporter un carnet), ou les deux, selon votre préférence.

L’objectif est de vous offrir un espace d’écoute et de reconnexion à vous-même, dans un cadre apaisant et bienveillant.

À bientôt pour cette belle aventure intérieure ! 🌿

Charlotte

50€

A partir de 5 ans, obligatoirement en présentiel jusqu'à 12 ans

Les séances de sophrologie sont désormais remboursées par la plupart des mutuelles. Vérifiez auprès de la vôtre les modalités.

Paiements acceptés : Espèces, chèque et paiement mobile instantané (ex : paylib, wero, etc)

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Bienvenue à la première séance de sophrologie de votre enfant

Je suis ravie d’accompagner votre enfant dans cette découverte. Avant tout, il est important pour moi que chaque enfant soit d’accord pour participer à la séance. Son bien-être est ma priorité, et je souhaite qu’il se sente en confiance et à l’aise.

Ce premier rendez-vous commencera par un échange avec vous et votre enfant (anamnèse) afin de mieux comprendre ses besoins et ses attentes. Cela me permettra d’adapter les séances à son rythme et à ses envies.

Je vous expliquerai ensuite ma manière de travailler ainsi que les principes fondamentaux de la sophrologie, notamment le respect du secret professionnel et l’importance d’un cadre bienveillant et sécurisant.

La séance se déroulera en plusieurs étapes, adaptées à l’âge et à la sensibilité de votre enfant :
✨ Un exercice dynamique, sous forme de jeu ou de mouvement ludique, pour l’aider à relâcher son corps et à mieux gérer ses émotions.
✨ Un exercice statique, où, guidé(e) par ma voix, il pourra s’imaginer une histoire ou un univers rassurant pour se détendre et développer ses ressources intérieures.

À la fin de la séance, un moment sera consacré à la phénodescription, qui permet à l’enfant d’exprimer ce qu’il a ressenti. Il pourra le faire oralement, par un dessin ou un petit écrit (un carnet peut être utile), selon ce qui lui convient le mieux.

Enfin, c’est l’enfant qui décide si le ou les parents restent ou préfèrent attendre à l’extérieur. L’important est qu’il se sente en confiance et libre d’explorer ce moment à son rythme.

Mon objectif est d’offrir à votre enfant un espace d’écoute et d’exploration de ses émotions, dans un cadre doux et bienveillant.

À bientôt pour cette belle aventure ! 🌿

Charlotte

50€

Les séances de sophrologie sont désormais remboursées par la plupart des mutuelles. Vérifiez auprès de la vôtre les modalités.

Paiements acceptés : Espèces, chèque et paiement mobile instantané (ex : paylib, wero, etc)

45€ - 30 minutes de soin

Paiements acceptés : Espèces, chèque et paiement mobile instantané (ex : paylib, wero, etc)

La madérothérapie du visage est une technique de massage utilisant des outils en bois spécialement conçus pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Grâce à des mouvements doux et précis, elle aide à raffermir la peau, lifter les traits et favoriser la production de collagène et d’élastine.

Ses bienfaits :

✨ Effet liftant naturel : redessine l’ovale du visage
💆‍♀️ Relaxation profonde : réduit le stress et les tensions musculaires
💧 Drainage lymphatique : diminue les poches et cernes
🌟 Peau éclatante : améliore l’oxygénation et l’élasticité cutanée

Cette méthode naturelle est idéale pour un teint frais et reposé, sans recours à des traitements invasifs ! 😊

Pour un meilleur résultat, veuillez vous présenter avec le visage propre et sans produits dessus.

60€ - 45 minutes de soin
Au choix :
Ventre + Taille
Hanches + Fessier
Bras + Dos

Paiements acceptés : Espèces, chèque et paiement mobile instantané (ex : paylib, wero, etc)

Pensez à bien vous hydrater la veille, le jour j et le lendemain du rendez-vous (environ 2L d'eau par jour)

La madérothérapie est une technique millénaire utilisée à la fois pour des raisons esthétiques mais aussi en rééducation. Ce massage intense est réalisé avec des outils en bois de différentes formes et tailles.
Grâce à des mouvements spécifiques, nous stimulons la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et la réduction de la cellulite. Nous venons sculpter, raffermir et drainer le corps mais pas que : La madérothérapie soulage les courbatures, les douleurs cervicales et dorsales et aussi les malaises musculaires et articulaires.

Ses bienfaits :

🔥 Affinement de la silhouette : active le métabolisme et favorise le déstockage des graisses
💆‍♀️ Relaxation profonde : soulage les tensions musculaires
💧 Drainage lymphatique : réduit la rétention d’eau et améliore la circulation
❤️ Amélioration de la circulation sanguine : favorise un meilleur retour veineux
🦵 Diminution de la sensation de jambes lourdes : apporte une sensation de légèreté
🌿 Peau plus ferme et lisse : booste la production de collagène et d’élastine
🔄 Régulation des centres d’énergie du corps : favorise l’équilibre global
💨 Amélioration de la respiration : libère les tensions et optimise l’oxygénation
🌀 Nettoyage des mémoires cellulaires : aide à libérer les blocages émotionnels
🍊 Effet anticellulite : stimule la microcirculation et améliore l’aspect de la peau

Une méthode naturelle et efficace pour un corps tonifié et revitalisé ! 😊

75€- 60 minutes de soin
Au choix 2 à 3 zones :
Hanches/ Fessier / Cuisses / Mollets / Ventre /Taille / Bras / Dos

Paiements acceptés : Espèces, chèque et paiement mobile instantané (ex : paylib, wero, etc)

Pensez à bien vous hydrater la veille, le jour j et le lendemain du rendez-vous (environ 2L d'eau par jour)

La madérothérapie est une technique millénaire utilisée à la fois pour des raisons esthétiques mais aussi en rééducation. Ce massage intense est réalisé avec des outils en bois de différentes formes et tailles.
Grâce à des mouvements spécifiques, nous stimulons la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et la réduction de la cellulite. Nous venons sculpter, raffermir et drainer le corps mais pas que : La madérothérapie soulage les courbatures, les douleurs cervicales et dorsales et aussi les malaises musculaires et articulaires.

Ses bienfaits :

🔥 Affinement de la silhouette : active le métabolisme et favorise le déstockage des graisses
💆‍♀️ Relaxation profonde : soulage les tensions musculaires
💧 Drainage lymphatique : réduit la rétention d’eau et améliore la circulation
❤️ Amélioration de la circulation sanguine : favorise un meilleur retour veineux
🦵 Diminution de la sensation de jambes lourdes : apporte une sensation de légèreté
🌿 Peau plus ferme et lisse : booste la production de collagène et d’élastine
🔄 Régulation des centres d’énergie du corps : favorise l’équilibre global
💨 Amélioration de la respiration : libère les tensions et optimise l’oxygénation
🌀 Nettoyage des mémoires cellulaires : aide à libérer les blocages émotionnels
🍊 Effet anticellulite : stimule la microcirculation et améliore l’aspect de la peau

Une méthode naturelle et efficace pour un corps tonifié et revitalisé ! 😊

100€- 90 minutes de soin

Visage non compris dans cette présentation.

Paiements acceptés : Espèces, chèque et paiement mobile instantané (ex : paylib, wero, etc)

Pensez à bien vous hydrater la veille, le jour j et le lendemain du rendez-vous (environ 2L d'eau par jour)

La madérothérapie est une technique millénaire utilisée à la fois pour des raisons esthétiques mais aussi en rééducation. Ce massage intense est réalisé avec des outils en bois de différentes formes et tailles.
Grâce à des mouvements spécifiques, nous stimulons la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’élimination des toxines et la réduction de la cellulite. Nous venons sculpter, raffermir et drainer le corps mais pas que : La madérothérapie soulage les courbatures, les douleurs cervicales et dorsales et aussi les malaises musculaires et articulaires.

Ses bienfaits :

🔥 Affinement de la silhouette : active le métabolisme et favorise le déstockage des graisses
💆‍♀️ Relaxation profonde : soulage les tensions musculaires
💧 Drainage lymphatique : réduit la rétention d’eau et améliore la circulation
❤️ Amélioration de la circulation sanguine : favorise un meilleur retour veineux
🦵 Diminution de la sensation de jambes lourdes : apporte une sensation de légèreté
🌿 Peau plus ferme et lisse : booste la production de collagène et d’élastine
🔄 Régulation des centres d’énergie du corps : favorise l’équilibre global
💨 Amélioration de la respiration : libère les tensions et optimise l’oxygénation
🌀 Nettoyage des mémoires cellulaires : aide à libérer les blocages émotionnels
🍊 Effet anticellulite : stimule la microcirculation et améliore l’aspect de la peau

Une méthode naturelle et efficace pour un corps tonifié et revitalisé ! 😊