Sofia Vardaki

Γα να σου προσφέρουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και τρόπου ζωής, αναλύουμε σε βάθος:

• την προσωπική σου ιδιοσυγκρασία,
• την τρέχουσα κατάσταση της ανισορροπίας σου (εάν αυτή υπάρχει),
• τη δύναμη του μεταβολισμού σου,
• τον τύπο των καθημερινών σου δραστηριοτήτων (εργασία και αναψυχή) καθώς και
• την ψυχική και συναισθηματική σου κατάσταση.

Μια Αγιουρβεδική συνεδρία αποτελείται από:

• Test για να ανακαλύψεις την Ιδιοσυγκρασία σου
• Λεπτομερής εξήγηση της φύσης της ανισορροπίας σου
• Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής
• Ενσωμάτωση νέων υγιών συνηθειών
• Χρήση φυτικών παρασκευασμάτων
• Θεραπευτικές τεχνικές μάλαξης.

Κόστος:

Η πρώτη συνεδρία με την καταγραφή ολόκληρου του προφίλ(120 λεπτά) : 60€. Επαναληπτική (60 λεπτά): 50€.

Εφαρμογή ζεστού φαρμακευτικου ελαίου σε όλοκληρο το σώμα. Χαλαρώνει πνεύμα και σώμα, ενυδατώνει τις αρθρώσεις, μειώνει τους μυϊκούς πόνους, αποβάλλει τις τοξίνες, βοηθά σε περιπτώσεις άγχους, αϋπνίας και εξάντλησης.

Εφαρμογή ζεστού ελαίου τοπικά στην περιοχή της πλάτης. Χρησιμοποιείται ένα δαχτυλίδι από αλεύρι, έτσι ώστε το λάδι να παραμείνει μέσα σ’ αυτό.

Ολοκληρώνεται με μασάζ πλάτης και αυχένα.

Βοηθά σε περιπτώσεις οσφυαλγίας, οσφυϊκής σκολίωσης, δισκοκήλης και οσφυϊκής οστεοαρθρίτιδας.

Η ίδια τεχνική ακολουθείται και στις θεραπείες Janubasti (στο γόνατο) και Manyabasti (στον αυχένα).

Μασάζ κεφαλής, προσώπου και λαιμού με ζεστό λάδι.

Χαλαρώνει το νου, δυναμώνει το τριχωτό της κεφαλής, βελτιώνει τη συγκέντρωση, βοηθά σε περιπτώσεις αϋπνίας, υπερβολικού στρες, παράλυσης του προσώπου, πονοκεφάλους, δυσκαμψίας του αυχένα, τριχόπτωσης και γκρίζα μαλλιά.

Στα σανσκριτικά, «Nasa» σημαίνει «μύτη» και «Ayam» σημαίνει «εργάζομαι». Έτσι, Nasya είναι η θεραπεία κατά την οποία εφαρμόζουμε φαρμακευτικό έλαιο μέσω της ρινικής οδού.

Έχει σχεδιαστεί κυρίως για να καθαρίζει τα κανάλια της κεφαλής, προάγοντας έτσι τη βέλτιστη λειτουργία των αισθητηρίων οργάνων που βρίσκονται πάνω από το λαιμό.

Μερικά από τα οφέλη είναι:

• Βελτιώνει την αναπνευστική υγεία,
• Διεγείρει τα εγκεφαλικά κύτταρα και ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες,
• Ενισχύει τη λειτουργία των αισθητηρίων οργάνων,
• Ανακουφίζει από πονοκεφάλους και ημικρανίες,
• Ανακουφίζει από το στρες και την αϋπνία,
• Βοηθά στη μείωση των προβλημάτων του δέρματος όπως η ακμή και η ξηρότητα,
• Προάγει την ανάπτυξη και τη δύναμη των μαλλιών.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας πραγνατοποιείται και μασάζ στο πρόσωπο στο κεφάλι και στο λαιμό, όπως πάντα με τα κατάλληλα αγιουρβεδικά έλαια.

Πακέτο: 3 συνεδρίες 60€

Το Αγιουρβεδικό μασάζ ποδιών (“Pada” = πόδι) είναι μια αρχαία θεραπευτική τεχνική μάλαξης για την προώθηση της ευεξίας. Σύμφωνα με τον Αγιουρβέδα, το σώμα και η ψυχή ενσωματώνονται στα πόδια. Αυτά μας συνδέουν με τη μητέρα Γη και σε αυτά συνανταμε τις νευρικές απολήξεις των εσωτερικών μας οργάνων.

Αυτό το μασάζ ποδιών, πραγματοποιειται με φυτικά ελαια λαμβάνοντας υπόψη τα σημεία Marma (ζωτικά σημεία) σε αυτήν την περιοχή.

Μερικά από τα οφέλη:

• Μειώνει το άγχος και την κόπωση
• Βοηθάει στην αυπνία και τους πονοκεφάλους
• Ανακουφίζει τον πόνο των αρθρώσεων και την μυική δυσκαμψία
• Βελτιώνει την όραση

Ένα ενεργητικό μασάζ σε όλο το σώμα, χρησιμοποιώντας ένα μείγμα από σκόνες βοτάνων. Συμβάλλει στην αποβολή του τοπικού πάχους και στη μείωση της κυτταρίτιδας. Βελτιώνει την κυκλοφορία και την εμφάνιση του δέρματος και προάγει την αποβολή των τοξινών.

Πακέτο: 3 συνεδρίες 145€