Justine Dubois

Des sessions en petit comité pour bouger ton corps et ton énergie ! 1h30 - 36€. Un puissant soin énergétique. À travers les 4 éléments, différents rythmes et mouvements, l'énergie circule, les nœuds se libèrent et la joie renaît.

Nous traversons “Le corps dans tous ses états” qui permet de découvrir nos polarités à travers le mouvement et le corps.
La suite de la séance nous invite à explorer le mouvement libre et intuitif en plongeant dans nos profondeurs, en traversant plein de rythmes et d’états variés pour se diriger vers l’éclosion et retrouver la joie d’être pleinement vivant.

L’intention de cette pratique est de redonner la parole au corps et de se mettre en mouvement sans recherche de performance ou d’esthétisme mais en posant notre attention sur l’expérience et les sensations. C’est le corps qui nous guide, il sait.

~ éclosion ~ profondeur ~ libération ~ création ~ énergie ~ oser ~ reconnexion ~ laisser faire ~

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> Nombreux accessoires sur place : tapis, couvertures, coussins…
> Prévoir une tenue confortable et de quoi s'hydrater.

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📍Où ?
Espace ReNaissance (anciennement Espace N.R.J.)

74 impasse du lavoir, charansonnex

74150 Massingy

Tout au bout de l'impasse (panier de basket🏀)

Bouger son corps autrement par le mouvement conscient.

FlowNergy® est une pratique de mouvement qui allie des mouvements fluides, des mobilités, de la danse, de la visualisation et un peu de yoga. C'est également une approche qui permet de libérer l'excès de tension, les nœuds et les émotions, de faire circuler l’énergie et de se reconnecter profondément à soi. L'intention est de rendre la parole au corps.
Il n'y a donc aucune recherche de performance.

C'est une approche trauma informée adaptée à toutes et à tous.
À travers la pratique, on renforce le corps en profondeur, on libère les tensions et surtout on bouge avec avec plaisir selon ses besoins du jour.
Pas besoin de pré-requis ni d’être souple ou danseuse étoile !
L’objectif n’est pas de réussir ni d’être performant.
L’intention est de faire confiance à son corps, de laisser faire, de laisse être et de KIFFER !

Grâce à la méthode créée par Élodie Leclercq, nous prenons soin de notre système nerveux, de nos fascias, de notre énergie et de notre cœur.

🌿Un thème différent par session : Flow Douceur, Flow des 4 Éléments, Power Flow, Flow Libération, Flow Anti-stress/Ancrage, Flow Nerf Vague…

Un temps ressource.

Un retour à soi qui peut-être aussi complété par :

Postures - Méditation active - Pranayama, exercices de respiration - Mantras - Auto-massages - Pratique somatique - Emotional Freedom Technique EFT - Relaxation, détente, visualisation, hypno-méditation® ou vibrations sonores.

Mes formations : Green Yoga® Thérapie Santé de la femme et de l'homme / Green Yoga® hormonal / pré conceptionnel / pré et postnatal / enfants-adolescents-famille / Ballon forme®. Guide FlowNergy® et Bloom dance®, mouvement conscient et libérateur. Je pratique personnellement le Somayin®, un yin yoga somatique. Cela m'amène à inclure dans mes séances plus de fluidité, de conscience de la biotenségrité et de la spiralité tissulaire, de nos fascias, de cette nouvelle anatomie du mouvement non linéaire.

ÉCOUTE DU CORPS - LIBÉRATION - DOUCEUR - ÉNERGIE - MOUVEMENT - FLUIDITÉ - ÊTRE - PARTAGE - COCON - BIENVEILLANCE - AMOUR.

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> Nombreux accessoires sur place : tapis, couvertures, coussins…
> Prévoir une tenue confortable et de quoi s'hydrater.

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📍Où ?
Espace ReNaissance
(Anciennement Espace N.R.J.)

74 impasse du lavoir, charansonnex

74150 Massingy

Tout au bout de l'impasse (panier de basket🏀)