Audrey Lesaulnier

💬 Appel Découverte Gratuit
Vous hésitez à vous lancer ou souhaitez en savoir plus sur mon approche ?
Cet appel découverte gratuit de 15 minutes est l’occasion d’échanger brièvement sur votre besoin, de répondre à vos questions et de vérifier si mon accompagnement vous correspond.
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Let’s connect and explore your needs. This call is an opportunity to get to know each other, understand how I can support you and ask your questions in a relaxed, no-pressure space.

Prenez un temps pour vous reconnecter à votre bien-être. Cette séance a pour objectif d’établir un bilan de vitalité complet afin de mieux comprendre votre fonctionnement, vos besoins et vos objectifs. À l’issue de notre échange, vous recevrez un programme d’hygiène de vie entièrement personnalisé pour vous guider, pas à pas, vers plus d’équilibre et de vitalité.

🍃 Déroulement :
• Avant la séance : envoi d’un questionnaire 48h avant pour mieux comprendre votre profil, votre mode de vie et vos priorités.
• Pendant la séance (1h30) : nous explorerons ensemble votre parcours, vos besoins et les leviers d’amélioration possibles dans une approche globale et bienveillante.
• Après la séance : vous recevrez un programme complet incluant des conseils en alimentation (recettes si besoin), des pratiques de bien-être physique et mental (relaxation, mouvements doux, respiration...), ainsi qu'une proposition de compléments alimentaires adaptés à votre profil.
Un suivi est prévu pour répondre à vos questions et vous accompagner dans vos premiers pas.

✨ Redevenez acteur de votre bien-être grâce à un accompagnement global et bienveillant.

Libérez vos blocages émotionnels, retrouvez équilibre et apaisement intérieur.
L’EFT est une méthode douce et efficace qui combine la stimulation de points d’ acupression (par tapotement) et le dialogue thérapeutique.

✨ L'EFT permet de:
• Réduire l’anxiété, le stress et les phobies
• Gérer les émotions difficiles (colère, tristesse, culpabilité…)
• Se libérer de traumatismes passés
• Retrouver confiance en soi

💆‍♀️ Pendant la séance:
Après avoir déterminer l'objectif de la séance, nous commencerons la stimulation des points d'EFT, j'utiliserai différentes techniques en fonction de ce qui émerge durant la séance. Un temps est prévu en fin de séance pour assurer une stabilisation émotionnelle.

Selon la nature et l’ancienneté de la problématique, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Vous repartirez avec des outils simples afin de vous accompagner entre les séances.

Reconnect with your well-being. This session aims to provide a comprehensive vitality assessment to better understand your body’s functioning, your needs and your goals. At the end of our meeting, you will receive a fully personalized lifestyle program designed to guide you step-by-step toward greater balance and vitality.

🍃 What to expect:
• Before the session: You’ll receive a questionnaire 48 hours prior to help me understand your profile, lifestyle, and priorities.
• During the session (1h30): Together, we’ll explore your journey, needs, and potential areas for improvement through a holistic and compassionate approach.
• After the session: You’ll receive a detailed program including nutritional advice (with recipes if needed), physical and mental well-being practices (relaxation, gentle movements, breathing exercises…), as well as tailored supplement recommendations.
Follow-up support is provided to answer your questions and assist you in your first steps.

✨ Take back control of your well-being with a caring and holistic approach.

Release emotional blockage and rediscover balance and inner calm.
EFT (Emotional Freedom Technique) is a gentle and effective method that combines acupressure point tapping with therapeutic dialogue.

✨ EFT can help you:
• Reduce anxiety, stress, and phobias
• Manage difficult emotions (anger, sadness, guilt…)
• Let go of past trauma
• Rebuild self-confidence

💆‍♀️ During the session:
We’ll begin by identifying your session goal, then move into the EFT tapping process. I will tailor the techniques used based on what arises during our time together. A moment is set aside at the end to ensure emotional grounding and stabilization.

📌 Depending on the depth and history of the issue, multiple sessions may be needed.
You’ll leave with simple tools to continue supporting yourself between sessions.