RETOUR À SOI - Tremblant

Et si revenir à soi était un voyage de notre tête vers notre coeur?

Dans une culture qui nous pousse à vivre dans notre tête: à analyser, contrôler, performer, il est facile de perdre le contact avec sa présence, avec ses sensations, son intuition: avec ce qui vit dans notre coeur.

C’est pourquoi j’ai construit l’expérience Retour à soi comme un chemin en quatre chapitres, qui nous amène progressivement de notre tête vers notre cœur - à travers le corps. Ici, le yoga devient donc un véritable véhicule de retour à soi.

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S’ARRÊTER · Yin yoga restaurateur: ralentir suffisamment pour sortir du faire et créer de l’espace.

S’HABITER · Pranayama & pratiques somatiques: revenir aux sensations, au souffle et à l’expérience intérieure.

IRRIGUER · Embodied Yoga: laisser le mouvement circuler depuis l’intérieur et retrouver une relation plus intuitive avec le corps.

INTÉGRER · Méditation: déposer ce qui a été vécu, observer et laisser l’expérience trouver sa place.

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Quatre chapitres, un même chemin: de la tête, vers le corps, jusqu’au cœur.

Une expérience pour ralentir, ressentir et retrouver un peu plus de contact avec ce qui vit en soi.

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Contribution: 35$ payable par transfert bancaire à [email protected]

Le paiement doit être fait pour confirmer la réservation. Aucun remboursement ne sera possible 48h avant l’événement.