Os benefícios de usar um calendário para agendar o seu tempo
Os benefícios de usar um calendário para agendar o seu tempo
Os calendários são muito como sal; ajudam a realçar o sabor da vida. Os benefícios de usar um calendário para agendar o seu tempo podem ser experienciados quase instantaneamente. Usar um calendário para agendar o seu tempo ajuda a garantir que as reuniões não se prolonguem e que todas as partes estejam preparadas para o sucesso. Isto é ótimo porque permite que você seja a versão mais produtiva, envolvida e inovadora de si mesmo. No entanto, os calendários podem ser usados para muito mais do que apenas agendar tempo durante o seu dia de trabalho. Usar um calendário para agendar o seu tempo é uma das formas mais fáceis de reduzir os seus níveis de stress e trabalhar para alcançar os seus objetivos e sonhos. Isso liberta recursos, para que você possa investir em si mesmo, nas suas relações e experienciar mais da vida. Vamos tirar um momento para explorar os três principais benefícios de usar um calendário para agendar o seu tempo.
Número Um
Usar um calendário para agendar o seu tempo ajuda a construir e reforçar um hábito de atenção plena. Em vez de ter objetivos e ideias flutuando na sua mente, você os está registando de uma forma concreta e, portanto, tirando-os do reino do pensamento e trazendo-os para a realidade, criando assim um hábito de atenção plena. Isso é útil porque permite que você viva mais da sua vida no momento presente, em vez de viver no passado ou ruminar sobre o futuro.
Número Dois
Usar um calendário para agendar o seu tempo é ótimo para a sua saúde. A vida é agitada, e muitas vezes uma das primeiras coisas a cair por entre as rachaduras é o cuidado pessoal. Muitas vezes esquecemos de investir na nossa saúde quando cuidamos de outras questões relacionadas ao trabalho e à família. Quando você usa um calendário para agendar tempo para ir ao ginásio, ao dentista, ou apenas para ler um bom livro, você está a garantir que a sua saúde não é deixada de lado. A simples verdade é que se você não agendar o tempo, é mais provável que o torne uma prioridade secundária.
Número Três
Usar um calendário para agendar tempo para os seus relacionamentos é uma das melhores maneiras de mostrar aos seus amigos e família o quanto você se importa. Cada momento da nossa vida, não importa quão mundano, é precioso, por isso significa muito quando você se compromete a partilhar esse tempo com os outros. Pode parecer uma coisa pequena agendar uma conversa de 20 minutos uma vez por semana com um avô, mas para eles, é enorme; na verdade, pode ser o destaque da semana deles.
Então, agora que terminamos de cobrir os benefícios de usar um calendário para agendar o seu tempo, há apenas uma coisa a fazer: colocar em ação. Você pode começar o processo usando um aplicativo de agendamento de calendário como o Cal.com.
O que é Cal.com? O Cal.com é um agendador de código aberto que se integra com os seus calendários digitais existentes como Apple, Outlook e Google. O Cal.com é ótimo porque permite que você defina disponibilidade personalizada e agendar uma consulta é tão simples quanto enviar um link. Além disso, o Cal.com também é compatível com a privacidade, para que você saiba que os seus dados pertencem sempre a você.
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